《坚毅 Grit》| 激情和坚持

这篇读书笔记，它不同于那些告诉你“没有成功只是因为你不够努力”的成功学鸡汤文。

《坚毅 Grit》

作者安吉拉·达克沃斯，哈佛神经生物学本科，牛津神经学硕士学位，马歇尔奖学金得主，宾夕法尼亚大学心理学博士，师从积极心理学的创始人之一马丁·塞利格曼攻读博士后，宾夕法尼亚大学心理学系的副教授。2013年，她获得迈克阿瑟天才奖（MacArthur Fellowship）。2016年，她的第一本书《坚毅：释放激情与坚持的力量》（Grit：The Power of Passion and Perseverance）登上了《纽约时报》畅销书排行榜。2017年6月，中信出版社出版了中文版（译者安妮也是一位教育与心理学者，哈佛心理学硕士，宾夕法尼亚大学应用积极心理硕士）。

安吉拉·李·达克沃斯 又名：杜李惠安

达克沃斯把她十余年的研究成果和盘托出，我认为她提供了两个非常重要的信息：1.打破对天赋的迷信；2.重新认识何为激情。

打破对天赋的迷信

尼采：“我们的虚荣，我们的自爱，促进了对天才的崇拜。因为如果我们认为才能是一种神奇的东西，我们就没有必要讲自己与他人相比较，从而发现自己的不足……”

当看到他人的成功，我们往往会不自觉的认为对方“天赋异禀”，而当我们自己略有所成的时候，我们也常常乐于成为他人口中的“聪明人”。然而，在达克沃斯的研究结论里，天赋的高低并非那么重要。

达克沃斯认为：“如果没有努力，你的天赋就无法发挥出来，它知识你为实现的潜能。如果没有努力，你的技能也同样没有价值，它只是你能做却没有做到的事。通过努力，天赋会演化为一种技能；与之相同，努力能够将人的技能转化为成果。”

重新认识何为激情

很多具有坚毅品格的人都将激情形容为焰火，但这个比喻并不恰当。焰火会爆发为一团耀眼的火焰，很快消失，留下的只是一缕轻烟，以及对曾经壮观的回忆。……激情更像指南针，它需要一些时间来构建、修补并最终调整好，之后它将引导你走上漫长而曲折的道路，最终到达你想要去的地方。

激情，最初的感受往往都是愉悦的，但这并不意味着随之而来的也都是愉悦。或许正因为如此，很多人才会浅尝辄止，热情转瞬即逝。激情让人们敢于尝试去做曾经做不到的事，当挫折不可避免的出现时，沮丧、不舒服的、甚至是痛苦的感受就会出现。

有趣的是，婴儿或幼儿完全不介意从错误中学习。他们面临许多超越现有技能水平的挑战，他们高度集中自己的注意力，获得了大量的反馈，不断地学习。他们面对非常多的失败，但并没有认为失败是不好的。

书中提到另一位心理学家蔡佳蓉，伦敦大学管理学院的助理教授。她的学历也同样惊人：2004年哈佛大学心理学学士、科学史硕士；2006年霍普金斯大学皮博迪音乐学院音乐演奏硕士、音乐教育硕士。2009年哈佛大学社会心理学硕士。2012年哈佛大学组织行为与心理学博士、音乐博士。她告诉达克沃斯：“我太热爱音乐了，我小时候每天都会练习4-6个小时。” 据说到了大学阶段，她也仍然挤出几乎同样多的时间来练习。令人难以置信！

让人震惊的不只是学位的数量（四个硕士学位和两个博士学位）和名校的光环（哈佛就不必说了，霍普金斯也是美国十大名校之一，稳居全球各大排行榜十五名左右），她的求学历程中展现的十余年一贯的激情和坚持，真是令人感慨！

蔡佳蓉

坚毅是一步接一步地走下去；坚毅是牢牢地抓住自己感兴趣又有意义的目标不放；坚毅是日复一日、年复一年地投入具有挑战性的练习之中；坚毅是摔倒了7次，第8次再站起来。

没错，真正的激情并不是一时的热度，不是一时的激动和兴奋，而是长久的，历久不衰的坚持。