偏见！

思维世界通过过去的经验习得，它像缓存一样，只要我们遇到类似问题，大脑就会调用它，指导我们用固有的方法解决问题，但是否行之有效，就另当别论了。

这种固有的想法就是偏见。

长此以往，我们接收的都是被思维加工、改造的信息，这种偏见会让我们看不到真实的世界。

比如你认为自己不行，偏见会让我们相信自己确实不行，进而你会禁锢在思维世界不能自拔，行动上变得习得性无助，自然什么也做不好了。

知道了偏见的存在，我们也不能逃避它，那该如何和它相处呢？

我们应该扩大认知、正念导入，转移注意力亦或是冥想？

每个心理学专家都有不同的观点，我们觉察到偏见的存在，可能就需要做点什么了，比如看看天空、地上的蚂蚁、空中飞过的瓢虫，在现实世界呆久一些，那些偏见就不会影响我们了！