不管孩子说什么，先让自己的心，不被带跑，不慌不乱。一颗安稳的心，

20200924 周四

*晚上临睡前，老公和孩子在聊天。

我听着他们俩来来回回的对话，心里越来越堵闷。

我心说，“这都说的什么呢？爸爸说一句，孩子来一句但是，可是的解释；再换一个话题，依旧是你说你的，我辩解我的；一点也不在一个频道，也不解决问题，就是在拉扯。我觉得他俩就是在说废话，就是在浪费时间。我越来越烦躁，这都几点了，睡不睡了？！”

带着这样评判的念头，我开始焦灼，火气压了又压，忍了又忍，终于还是爆了。（越来越发觉，情绪压和忍的结果，最终基本上都会强度更大的爆发。所以，在这会儿梳理的时候，我又一次意识到，情绪，还是需要及时表达疏解释放…才行，至于选择用说，写，动…哪种方式，还是得看情境与自己的习惯，不伤人不伤己，合适就好。）

我在我的房间大喊了一声，“闭嘴吧”。

估计家人们都吓了一跳。

听得老公对孩子开玩笑的口气，“看看你妈的气势，一声镇住全场”。估计他想以这样轻松调侃的语气，来缓解气氛，安抚孩子。

孩子小声的说，“你过去吧，我睡觉了。别说了。”

老公又低声和他说了两句，帮孩子带上了门。

*回到房间，老公没说什么。我也做入睡状，不吭声。

过了好大一会儿，可能老公看我在那翻来翻去并没睡，他还是开了口。

“你看看你刚才啥态度。听起来我们说的话不解决啥问题，没聊什么内容。甚至有时候孩子还想和我们抬抬杠。孩子只要愿意和我们说，就比不说强。很多时候，孩子只是想寻求下支持，只是想借助聊天探探我们对他的态度，我们的看法想法。

我们不能光听孩子说的话，被他的话吓住，以为他怎么了，出多大问题了。我们要关注孩子说这些话背后的意图，想法和需求。

就像刚才他不断的辩解，其实就是想让我认同他，就是想让我肯定他。”

*我虽然没接老公的话，可是，他的话，也听进心里了。

是呀，我老是被孩子说的话牵动，总是被他说的诸如压力大了，没动力了，很难受了，不想干了…等等吓住，马上担忧焦虑恐慌起来。我的心都不安稳了，哪里还有心力去倾听，去感受孩子？更别说有效沟通了！

*可能，就像老公说的，有些时候，别被孩子的话吓住，别把孩子说的都当真。

孩子说的话，有的时候，可能是在发泄情绪；有的时候，可能是在试探我们的态度；有的时候，可能是在表达他的渴望与需求…

不管孩子说什么，先让自己的心，不被带跑，不慌不乱。一颗安稳的心，才能有心力，有空间，去倾听，去感受，去有效交流哦。