病理过程的理论

认知整合和经验性回避放在一起形成了六大核心病理过程

融合

融合常包含着拒绝、失望、失败或虐待的痛苦记忆整合在一起。融合意味着纠缠在自己的念头里，它们主宰了你的意识，并对你的行为产生巨大的影响。比如：

“我很差劲、我不值得更好，我无法改变，我将会一直如此，活着太痛苦了，这一切太难了，治疗不起作用，这一切永远都不会有起色，当我这样想时我就下不来床，我太累了以至于做不了任何事情。

经验性回避

经验性回避意味着试图摆脱、避免或者逃避那些不想要的个体经验，比如念头、感受和记忆。

被概念化的过去和未来所主导/局限性的自我认知

陷入概念化的过去和未来，我们待在痛苦的记忆中，并且在反复思考为什么事情会是那个样子；我们幻想未来，为那些还没发生的事情担心，并且专注于我们在未来要做的事情。与此过程相伴，我们错过了此时此地的人生。

缺乏价值澄清/连接

当与无用的想法融合，或者试图回避不愉快的个人经验越来越多驱动着我们的行为时，我们便会丧失、忽略或者忘记我们的价值。

无效的行动

意味着你的行为模式使你远离有觉知、有价值的生活。

依附于概念化自我

概念化自我包含了一些客观事实，如名字、年龄、性别、文化背景、婚姻状况、职业等。

它包含了对你所扮演的角色进行的描述和评价，你的社会关系，你的优势和劣势，你的喜好，还有你的希望、梦想和志向。