调整

自从天气转凉，早起练瑜伽就变得很困难。即使有时候早醒了，也还想接着再睡会，直到闹钟响起。而更多的时候是压根醒不了，直接睡到闹钟响。

鉴于此，不得不重新调整我的锻炼计划，把瑜伽挪到了睡前。

好在，秋天的夜晚，好像更长，安排好时间，也是可以做许多事情的。但还是要果断，不能拖延，不然太晚了就会缺乏锻炼的毅力，因为会犯困。

近几天执行下来，还是不错的，每天的锻炼计划基本可以完成。而且我发现，晚上练瑜伽做动作时没有晨起时身体的僵硬感，做下来好像更轻松。

那就按照新的作息时间调整，让早上享受那上班前的好睡眠，晚上练瑜伽貌似夜晚也能睡得更好。

改变是为了更好的坚持！