自律才能自由

      自律才能自由。多少人把这句话当成心灵鸡汤，多少人把这句话当成生活的座右铭。

      去践行这句话的人大概从来不会仔细琢磨这句话，也不会把心灵鸡汤挂在嘴边，他们是行动派，是知行合一的生命体验者。今天给大家讲讲我身边的一个例子。

      和同事闲聊起来，她说每天她没时间看什么短视频，下班去打球或者跑步，运动结束后，回家洗澡看书，时间就差不多该休息了。

      看似很简单的几件事，就知道这位同事有多自律。第一，在忙碌的工作中，在照顾工作和孩子的同时，她每天都会抽时间去运动，这也是她为什么身材保持良好，皮肤紧致，精神饱满，眼里有光的原因。第二，工作多年，没有人在管她读书还是逛街，刷剧还是闲聊，她依然坚持读书，在手机不离手，视频刷不完的时代，她能天天坚持读书，这是多么难能可贵的坚持。腹有诗书气自华，说的就是她这样的女子。第三，她保持着健康的生活习惯，现当下，被手机“绑架”的大多数，有多少人远离手机的消耗，能做到早睡早起？她做到了，按时休息，规律作息，这是给生命汲取能量。

        我们只看到别人的光鲜，却从没注意别人光鲜背后的坚持、付出、自律。看她皮肤白皙、身姿挺拔，眼里有光，那是内外兼修的容颜和智慧，是坚持的礼物，是时间的馈赠。

        愿我们每个人都能心灵鸡汤的践行者，做知行合一的生命体验者。