比较/评判

比较而不评判

可以去比较，但别去评判好坏，只是承认不同。相同让我们联结，相异让我们成长。

比如吃饭：有的人吃三碗才会有饱的感觉，有的人吃半碗就饱了。这2种人，吃的数量是不一样的，但最后关于饱的体验确是一样的。

如果要比较那个第一的人，第一永远只有一个，那么其余的人是否就没有可能建立高的价值感了呢？就好像比吃饭的多少，永远都会有我们比不上的那个人；但如果我们的目的是得到那个饱的体验，每个人都是平等的，每个人都可以得到满足感。

我们每个人都是独特的，但我们的渴望是相同的，我们要达到的四大目标也是相同的：更高自尊/更负责/更好的抉择者/更一直和谐。我们的方式不同，但最终的目的都可以达成。

不只是用大脑去评判，也要用身体去体验。我们都活在自己的身体里。