曾经，我以为瑜伽就是一项健身操，只是锻炼形体和柔韧性的。慢慢接触了，发现，Yoga这个单词意思就是一致，和谐。只体验了两次瑜伽，做完后，身体通透说不上，每次都心情格外舒畅，非常放松。特别是在舒缓的旋律下，身体微微出汗，肌肉略微紧张，经络稍微拉伸，感觉自己被放空。
世界上很多事情，不是我们固有的思维认为那样。我曾经以为瑜伽就是健身操，现在好像还可以调节我的心情，原来它是一种身体，心灵和精神高度统一的修行。
古典老师曾经写过一本书叫做拆掉思维里的墙，其实每个人在慢慢长大的过程都形成固定的心智模式，我们就像一台电脑，每天按照默认的程序运行，我们很难跳出程序设计的范围，就变成了一个别人眼中枯燥无趣的人。
所以，生于忧患 死于安乐。跳出我们的固定思维，去拥抱和了解未知的世界，活出更精彩的人生。
你所看到的老友记，不是减肥的，我们是营养加运动的践行者，我们是低成本连锁无加盟费的创客。
看到哥的腹肌没
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