保持练习，让瑜伽成为我们的老师！

今年3月，是Hamish老师第二次开启中国之行，上次来还是2019年。他表示，自己非常想念中国。

此次，Hamish老师和Louise老师同行，受邀在成都、天津和北京开设阿汤工作坊，所到之处，学生的反馈都很积极。

在Mysore Beijing，老师的工作坊一共有4天，每天早上学生们都要分五六波进入教室练习。不夸张地讲，教室的能量场很强，每场结束后，玻璃上都是一层厚厚的哈气，可谓热力十足。

“阿汤在中国的发展只有几年，这个市场对阿汤还很新，所以，我很愿意分享一些阿汤知识。”Hamish老师表示。

工作坊分为mysore课和分享会两种形式。mysore课从早上6点到10点，期间，Hamish老师与Louise老师满场飞，对有需要的学生进行体式的辅助，忙得不亦乐乎，且享受其中。

分享会上，老师们详细讲解了重点体式，并亲身示范，让学生有更为直观的印象。同时，老师们也分享了瑜伽哲学的知识，并针对学生感兴趣的问题，给出细致的回答，包括老师的饮食习惯、日常的练习安排等等。

“中国的瑜伽练习者对练习很专注，但我们所有人都一样，在生活中会遇到困难，也会享受生活中的快乐。与几年前相比，他们也有发生变化，比如哲学知识的储备越来越多，对梵文和哲学的理解更为深入。”Hamish老师有这种切身体会。

大丸女王平时在Mysore Beijing规律练习阿汤，此次参加完工作坊，她在社交媒体上分享了自己的心得。

“四天时间哭了好多次，眼泪并没有戏剧化的逆流成河，最后那一滴，在肩倒立时随地心引力，落在了Mysore Beijing 的地板上，没有丝毫声响。人总在一个又一个念头之间找空隙，享受找到空隙的美好，却想不起寻找的初衷。

生命中出现过的每一个人，都有Ta出现的意义，Ta带着信息和能量而来，把它们交到你的手中，再在某一个时问离开。Ta离开，你成长了。

感谢Hamish 和 Louise 老师，灯塔一样的你们，会照亮和温暖每一位漂泊在海上的旅人，最终找到自己的道。”

除了正式的课堂分享，Hamish老师还邀请学生到天坛公园一起野餐。“我一直喜欢和学生们分享食物或茶。这样能帮助我们更好地建立连接。有时，人们住在城市里可能会感到孤单。通过这种方式，大家可以意识到，我们都是平等的，我们可以一起尽情欢笑，也可以彼此分享故事。”难得老师有心了，能跟老师一起聚餐，做学生的，都很荣幸。

这次老师在国内待了1个多月，据说，他们带的行李很少，每人只背了一个双肩包。“平时我们要勤洗衣服。轻装旅行可以对世界产生更小的影响。带上瑜伽垫、迷你Ganesh、一些礼物，这样就够了。”Hamish老师补充道。

被问及给中国瑜伽练习者的建议时，Hamish老师表示，还有太多知识想跟中国练习者分享，他还会再来中国开工作坊。同时，他希望大家能保持练习，让瑜伽成为自己的老师，并且善待身边的每一个人。