刘杰摘录
如何建立良性的亲子关系
良性亲子关系是子女的心理健康的重要条件，通过一定的模式形成良性亲子关系是必要的。那么如何建立良性的亲子关系呢？父母应该注意哪些方面呢？
（1）自身的提高
孩子天生就有很强的模仿能力，父母是孩子第一位老师，父母的言行举止都是孩子学习的榜样。所以父母要注意自己一言一举。身为人父人母，要不停提高自身各方面的素质，尤其文化的修养，理性地去了解孩子的内心世界，了解孩子的年龄特征，理性地对待孩子问题，不要粗暴地对待孩子。
（2）态度改变 ；不良的亲子关系一般是由于父母对孩子错误的认识造成的，错误的认识务必导致父母对孩子的异常态度。久而久之就会成为影响良性亲子关系的形成。所以作为家长必须改变这种态度。孩子是个独立的个体，不要认为孩子是自己的，喜欢用什么方式对待孩子就用什么方式；不要拔苗助长，要考虑孩子的年龄特点；不要认为父母的教育作用不大,就让孩子顺其自然地发展；不要认为父母和孩子交往是没有，没必要在这里浪费时间，所以很少聆听孩子的心声，更不说沟通了；说话做事要站在孩子的立场去说话做事，考虑孩子的接受能力。父母和孩子是两个个体，两者有不同的思维，而父母的一般是强势思维，所以父母不要把自己的成年人的思维强加给孩子，等等。
（3）亲子沟通
亲子沟通的关键不是你说了什么，而是孩子听懂了什么，明白了什么，感受到了什么！ 定时沟通，要建立良性的亲子关系，亲子沟通是不可缺少一个环节。然而要形成密切的亲子沟通，使用定时沟通的方法是非常必要的。每周确定固定的沟通时间，如果必要，每周二次三次,每次沟通一至二小时。沟通的内容可以事先设计，也可以随机的。沟通时，让孩子充分表达自己的思想和感情，鼓励孩子毫无顾虑地表达，这样才能达到充分沟通的目的，从而形成建立和谐的亲子关系。每天晚上睡觉前，用十五分钟和孩子说说当天的事情，让他说说自己的感受，说出自己的心事。
（4） 感情发泄
亲子关系出现的问题之一是由于父母的独断给孩子带来的情绪压抑。为了建立良性的亲子关系，让孩子定期或不定期地进行情绪发泄是很重要的。每周让孩子发泄一次，让孩子表达自己不满的情绪，耐心地听孩子发泄自己的不满，耐心地接受，不能反驳，但可以做一些解释。
（5）尊重孩子
尊重孩子，保护孩子幼小的心。不要在外人数落孩子他的不是，说他的缺点。把孩子当成一个独立的个体，不是你个人的私有财产。尊重孩子那些在你看来看似很可笑的想法，问题，收藏的东西等等，耐心地回答孩子的问题，不要应付地“恩”、“哦”回答孩子，敏感的孩子知道你心不在焉地回答他的问题，会觉得自己自讨无趣，以后就不会再问你的问题了。更严重的，他会怀疑爸爸妈妈是不是不爱他了，为什么对自己不理不睬的。他会觉得自己已经被遗忘了，被冷落了。这样久了，有的孩子就会变得顽皮捣蛋，因为他想引起大人们的注意，寻找爱和安全感；有的孩子就会冷漠、孤僻、更加敏感。
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