“你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。当潜意识被呈现，命运就被改写了。”——荣格

我是在得到APP上学习了武志红老师的课，才踏上这一条“发现自己，做自己”的英雄之旅的。所以，首先我要感谢武老师。

在朋友家人眼中，我是个随和的人。比如和老公一起看电影，基本上都是他选择影片，我顶多选择一个方便的时间，事实上他喜欢的电影题材从来都和我不同，但是我竟然从未因为不喜欢国外的动作片而拒绝过，即便有几次在电影院都睡着了也是这样。再比如和别人出去吃饭吃什么，出去玩什么，除非是我特别抵触的东西，否则一般情况下我都不会拒绝。其他事情，统统如此。

然而不拒绝并不真的代表我也喜欢做，之所以这样，因为在潜意识里，我倾向于讨好别人，获得好的评价。如果不这样做，我就会感到不安。我经常说的话，应该就是“行”，“好的”。记得看过一篇文章，剖析我们这种潜意识里刻意讨好别人却又不自知的人，大概是因为小时候没建立起良好的自信，因此骨子里很自卑。在所有的人际关系中，我们都希望获得别人的正面评价，哪怕是委屈自己一点。有的朋友一定会说，“为什么要委屈自己呢？难道不应该让自己痛快地生活吗？”说这话的朋友，那是因为你自信而不自卑，你能承受得了别人的负面评价和不满，你能更好地做自己。

心理学有个假设，即我们做出的任何选择，都是因为有好处。问题是你是否清楚地知道这好处是什么。

在这之前，我从不知道自己选择这般“随和”的做法究竟有什么好处。我只知道，在人际交往中，如果我不随和，对方可能会不高兴，会讨厌我，那我宁可委屈自己一点也不要被人讨厌。学习了这节课，我觉知到，在自己的潜意识里，有深深的不自信（不想再用自卑这个字眼了），而这份不自信指引着我做出各种大大小小、被动消极、随大流的人生选择。应了开篇引用的荣格的话，“你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。”

我一向自信不足，从记事时起，只要是交给我做的事，我的第一反应就是“我不行，我不做”，而不是“我要努力去做”。这也是我长期以来的一个自我预言。在这个“我不行”的预言下，自己的确是把事情都朝着此预言的方向去推动，以此来证明我是对的。这个自我预言，在三十年里不断地反复实现着。

剖析到这，有种直面惨淡人生的心悸感。

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分割线是来给自己送一份希望的。再次感谢武志红老师。

改变，当然要改。但前提是觉知到这份潜意识。通过心理学中“自我预言的实现”，我发觉到自己的极度不自信。

我想要个自信的预言，比如“我可以做到”，“我要努力去做，一定会有收获”，“就算ta讨厌我，我也一样要做我自己”。

那么问题来了，我有过这些成功的体验吗？

上初中时我的英语成绩全班最好，我得过全市中学生英语朗读大赛的特等奖、也在全国英语奥赛中取得过好成绩。所以，初中三年的英语课是我信心满满的美好时光，但只是转瞬即逝，因为只要换到了数学课、物理课，我就又自卑得不敢说话了。到了高中，我这个严重偏科的学生，在第一次全班期中考试成绩是倒数第三（50多名），印象最深的是物理满分150，我得了26分。。。简直是个难以置信的笑话。在那之后的两个月，我认真学习数理化，每晚做课外题，第二天中午去办公室找老师解答。终于在期末考试中，从倒数第三考进了前20名。班主任在全班表扬我进步最大，还为我鼓掌。这段事情过去近二十年了，我仍然记得很多细节和心情：趴在26分的试卷上伤心地哭，物理老师和班任都来鼓励我（也很感激这两位善良的老师）；有其他同学说“哭什么啊，下次好好考不就得了！”；自卑的每天都不愿意抬头，更不敢在课间和别人嬉笑打闹，怕别人说“你看她学习那么差还没心没肺”；中午去办公室找物理老师，她总是热情又温柔地帮我解答；期末考试发榜那天，我突然觉得好欣慰。

大概是因为在那以后，我就再也没有过这种积极的体验了。由于消极的体验过于强势，我几乎从未将这段往事提上心头，以此来告诉自己其实我也可以通过努力做到一些事的。现在觉知到了，当然也不晚。我知道，发现自己，做真正的自己，是一条漫漫长路，也是武老师所说的“英雄之旅”。即便一时之间改不了，但只要觉知到了自己的潜意识，把它上升到明确的“意识”，我就能够去改变。这也是开篇引用荣格的后半句“当潜意识被呈现，命运就被改写了。”

接下来，还有很长的路要走。我心怀希望。