自31日工作后，自己内在被触碰到的部分依然在冲击着我的心，有抗拒，有疏离，也有成长，内在的力量支持着我继续向前移动，前行。
首先是回顾自己近几日的发生，在这个过程中，我看见内在低自我价值和不值得、不配得的部分，经有看见而重塑了自己的价值观，我觉得作为一个生命，作为宇宙间独立又独特的存在，我值得一切的美好，我配得所有的美好，我值得好好的活着，享受人生，绽放生命。与此同时，在近几日的发生中，我看见了我的恐惧，由不允许到允许存在，我看见自己深层的恐惧在爆发和流动，也看见了我隐形的对他人的照顾面向，看见这份照顾里有对自己的忽略和牺牲，放下对照顾和牺牲，先回到自己，照顾好自己。
上次工作后，我关于难的情绪得已释放，带来了新的流动，我感觉轻松而有力量。
基由此，在照顾层面进行工作，关于我对别人的照顾，我看到是讨好，是牺牲，是对自己的忽略；当我忽略自己时，因自己的需求没有得到满足，我内在会产生相应的情绪，也会陷入过往的模式。我跟过往不同的是：我选择了新的互动方式，我表达了我的感受，透过自己的行动进行自我需求的满足，当我的需求自我满足后，内在再次回和谐与平静。
持续在这个议题工作，作为成人状态的自己看见了曾经自己的需求，是看见并拥抱自己的历程，感受到和自己的连接，因连接形成了一个能量的圆圈，并在生活中延伸和拓展，内心感到温暖，且充满平静的力量。
关于理解的议题。在关系中，有些发生我会觉得自己没有被理解，深深的冲击了我内在有关理解的需求，带着不被理解的痛，我开始回看自己，仿佛生出了一个空间，我因此而开始理解和接纳自己。
在这个部分更加深入的工作，我看见当我没有被深入理解时，我会选择疏远和切断关系，我看到我疏远和切断的背后是信任的破坏。看到不同时期的自己以及不同时期自己的不同需求，觉得是在用一种觉知的视角看待自己、人生和生命。这样的觉知和回看带来是真正的看见以及因看见带来的接纳和理解，是一个整合或统整自己的历程，因此我将散落在外的力量全部回收到自己！
今天的工作，我完成了从融入到分离的历程。之前一直想融入，而真正需要去到的分离。感恩所有的发生！
网友评论