️ 1、感觉，筛选目标

贪多嚼不烂，要有侧重点。如果你定了20个目标，选出5个主线目标，专注于达成主线目标。如何筛选？靠感觉，你的潜意识会告诉你哪些对你最重要。

️ 2、视觉，目标可视化

让目标显而易见，能让你更好地围绕目标去做事。而视觉化的效果更具画面感与真实感，尝试去做一张愿景板，时常想象自己已经达成的样子，让你行动力满格。

️ 3、拆解，最小行为

达成目标是一个循序渐进的过程，把大的目标一步步拆解到最小化行动单位，能够让自己立马行动起来，再利用微习惯原则日拱一卒持续推进，微量开始，超额完成。

️ 4、复盘，PDCA循环

唯有复盘，才能翻盘。P-计划，D-执行，C-检查分析，A-再行动。其中的核心是第三步，要去分析自己做的好与不好的地方，做得好乘胜追击，做得不好优化改进，不断迭代。

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我是苏苏，一个陪伴式赋能行动教练，擅长阅读写作｜能量赋能｜个人成长｜习惯养成，2024陪你一起逆袭！日程本陪跑持续进行中～