一、 自我成长类书籍
1.《读书时一辈子的事》(五颗星):攀登读书会的创始人攀登出的书,里面介绍了很多高质量的成长书籍,介绍了自己读这些书的感受,推荐的基本都是大咖的书,从国内到海外都有。几乎就是找书的指导性书籍啊!五颗星。
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2.《把时间当朋友》(四颗星):李笑来出的书,里面介绍了作者自己如何管理时间、如何做计划以及如何训练自己的思维;、克服自己的懒惰、拖延和焦虑的书籍,个人觉得非常适合大学生看,看完我想你一定会有收获。
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3.《学习之道》:(五颗星)讲述了美国象棋比赛世界冠军乔希·维茨金从一个小镇的小海成长为象棋冠军的过程,侧重讲述了他的冠军成长之路的心得体会与学习方法,而这个可以说适用于很多学习领域。一个人的成功远远不是锤炼技术那么简单,他必须是一个能够在胜败荣辱面前淡定自若的人,能很好地调控自身的情绪,有着稳定的心理素质和崇高的精神追求,他能抓住生活给他的启示,能融会贯通。同时他能处理好工作与生活的关系。与其说是它一本成功学书,不如说它是一本自我成长的启迪性书籍。
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二、心理学书籍
1.《幸福的方法》(五颗星):作者是哈佛大学讲授公开课《幸福心理学》的教授泰勒·本沙哈尔根据公开课内容整理出版的著作。“积极心理学”的提倡者。本书帮助人们探索追求幸福的基本原则,对于全世界生活在身份焦虑中的人们而言,这无疑是一个温馨的提醒,人类追求的终极目标不是名利,而是幸福,那么你知道什么是幸福?如何追求幸福?这本书会帮你解答你的困惑。
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2.《自卑与超越》(五颗星):作者阿尔弗雷德·阿德勒是“个体心理学”的创始人。在这本书里或许你能找到自己自卑的根源,在阿德勒看来每个人可能都会有自卑情结,但如果你能为自己找到一个激励自己的目标,一个实现自我发展的优越目标,在实现目标的过程中你就能实现对自卑的超越。同时,阿德勒强调人要摆脱自卑是需要建立与现实、他人乃至合作的兴趣之上。他强调人可以自我反思和自我改变,可以精心构筑自己的 生活方式并对它进行不断地修补、巩固。
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3. 《心流》(五颗星):这本书是美国积极心理学奠基人米哈尔·契克森米哈赖在大量案例研究的基础上,提出“心流”这一理念。在各行各业里都有很多优秀的人,他们专注于自己的工作,在工作中感受到了那样一种专注过程中的幸福感和满足感,它让我们忘记了时间和自我的存在,并超越了名利和一切物质的需求,它是一种超越性的追求。本书从人际关系、日常生活、工作关系等等领域探讨了如何进入“心流”那种状态。
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4.《情商》(五颗星):丹尼尔·戈尔曼的畅销书。本书对我启发最大的地方是它对于人的情绪的研究。人为什么总是容易在情绪上失控,失控情绪如何在破坏婚姻家庭关系。我们为什么要控制以及如何控制自己的情绪。在这本书中你都能找到答案。学会控制自己的情绪往往是一个人走向成熟稳重的标志。
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