经过疫情洗礼的这两个多月来，我整个身心灵都慢慢在作改变。
以前的我，好不容易上班熬到周末，星期假日只想懒懒的赖在床上补个好眠，那都不想去！待在家里，泡杯咖啡叫个外卖，脑袋放空+追剧！
现在的我，改变自己，喜欢和家人在星期假日早早起床，开车去10公里外的传统大市场买菜！新鲜了！
原本最讨厌大市场的吵闹，人来人往的，电单车开来开去的，现在忽然感觉很亲切！
在市场里走了几圈，买鱼，买鸡，买肉，买青菜，水果，外带一整盘环保包装的30颗土鸡蛋，一家人带着快乐的满足感回家。
每次采买带回家的新鲜食材，足够一两个星期的菜谱储备食用。
大菜市场
事前已记下采买项目，能在大市场买的，就不在超市买，能在网上捡特价，就快快下单。样样算下来，日积月累荷包也节省不少！
2020年生活不易，必需学会精打细算过日子！
到家後，开始清洗存放买回的战利品。中午来份自制美味的<鸡锅+蒜炒通菜+香甘炒咸肉>。一家人吃的开心又健康！
自制午餐
下午开始整理家务，洗衣拖地当运动。忙里偷閒和家人讨论晚上要煮啥！
家务作完，肚子好像呱呱叫，还没到正餐时间呢？那就来个下午茶时间--自制爆米花加草莓优格，促进肠道优化！
下午茶-爆米花
草莓优格
黄昏时刻，戴上口罩，强迫自己下楼绕着小区外围走上8000步。
看着过往的路人，保持距离，流流汗水增强体力，保持拥有健康的体质抵御病毒的侵略。
提醒自己，每天喝上三大杯350CC的白开水，外加益力多，替自己身体补充水份！
水+乳酸菌
回到家中，准备晚膳，为了饮食均衡，那就来个韭黄炒蛋，豆角炒肉丁，外加冬瓜炖海带+冻豆腐+猪脚+薑片去寒，另加一道香煎昌鱼一尾，增加蛋白质的摄取！
晚餐
香煎白昌鱼
收拾碗筷，快快整理好厨余，家务当运动！
待会即将开始一週的头脑风暴运动了！
哈哈哈！
是打一圈三缺一的古老国粹(麻将)，动动手也动动脑，眼明手快的；也要动动嘴，不然胡了都不知道，你来我往，气份好不热闹！
干干淨淨洗了个热水澡，时间还早，先刷下手机看看最新的疫情消息及国内外财经新闻！
对我来说，躺在被窝里除了发白日梦外及回想明日的工作外，就是听书或看书。
隔三差五的，我还会点个艾灸，放在肚皮上，去寒减肥！朋友说有效，那就试试呗！但焚香的味道，家人受不了。
每回看书，要求自己在每个章节上，段落加注解加划线，提醒自己<重点>。
个性喜欢看很多不同类型的书和杂志，房间和客厅里的书柜早已满了；暂时放不下的，只好来个先进先出，贱价出清。
庆幸的是，人类的文明改变了世界及人类生活方式。
资料的阅读改用电子书，方便又实用，用个硬盘或U盘或云空间就可搞定，真的是大大节约了空间的使用率。
俗人的我，要开始看书翻书划重点了，所有的文字也慢慢跳进入我的梦乡，希望明天醒来时，我依然还记的它！！！
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