强迫症患者的痛苦大多是来自对自己的压抑和情感的忽视，不去流通和宣泄。或者经历种种波折得不到安抚和歇息，可以说都是有故事的人。就如同一句话，当鞋合脚时感觉不到鞋的存在，你强迫了说明你出了问题，而我们却一直逃避问题，把情绪变成了定时炸弹，早晚都会爆发。其实强迫症是情绪的反噬，一开始我们遭受了痛苦，我们对自己说，这点痛算什么，把痛苦的埋在心底自己默默承受，可是当心被痛苦填满时，就会崩溃的。任何人都逃避不了，这是自然的规律，不要奢望存在客观规律之外的奇迹，根本没有，真正的坚强是基于流通宣泄的基础上，我们都是最坚强的人，只不过坚强的方式是错的。强迫症的原因是焦虑，焦虑的原因是原始痛苦（人自身出现问题的预警机制），这种原始痛苦我们必须找到源头对症下药，不能逃避，也不要忽略，因为已经再也忽略不了了。有说自己是心理医生或者心理咨询师的，对患者说不要追求完美，要有勇气，可是要知道追求完美是不顺心的积压，缺乏安全感是不放心的积压，这些都是人类的最起码的原始情绪，有这种情绪说明确实有问题存在，而忽略这些问题直接压制和反抗原始情绪只会适得其反，造成反强迫，打个比喻，脚上扎了一颗钉子，你能告诉自己忽略痛苦，不去痛苦吗，告诉自己忍受这颗钉子的存在？所以请心理咨询师和医生了解强迫症的根源再帮助大家。森田疗法的理论很正确，确实尊重客观规律，可是也有其局限性。随顺自然，为所当为对一个强迫症患者是不存在的，因为焦虑痛苦的情绪依然在，你强迫不强迫焦虑就在那里，发作不发作痛苦依然存在。告诉自己不去强迫只会加重强迫，因为你主观有这个念想就存在与自然周期对抗的行为造成反强迫，徒增了烦恼，还有森田疗法经常告诉大家要去接纳，其实不接纳也是一种原始情绪，企图用人的思维和意志去转移这种情绪只会加重强迫，形成反强迫，形成神经交互作用。 森田他老人家还是少年时期也是位强迫症患者当家人忘记给他寄生活费的时候，使他自己感觉极大的痛苦，从而选择了极度努力的学习使情绪通过这种笨拙但有效的方式得以宣泄，从而悟到了随顺自然，为所当为，这也不是他主动的选择而是被动的。森田本人同样摆脱不了这样一个规律，就是佛教所说的诸法无我，就是任何人和事物说到底都是没有自性的，是周围的人和事物影响的你，哪怕自己的肉身也是其它物质合和而成，都是大多无法察觉的因果造就的当时的状态，当时的行为，只是我们自己察觉不到，或自以为自己说的算而已。所以森田走出来，也不是主动故意的为所当为，随顺自然，也是被动的、不自觉的，因果合和而导致的结果。只要你主动想不去强迫，那你又掉入了反强迫。 其实面对痛苦只有无奈的面对，只有承担，但又不是无药可救，强迫症的构成原因有积郁成疾、压力过大、内损耗过大或者突然打击，只要找到源头就能走出来。最后对大家说，对自己好一些，虽然现在人类文明告诉大家不要把动怒、不要生气、不要把愤怒和气愤表露出来，但是这些思想是基于人类过去科学不发达，对于人的身体机制不了解情况下形成的。生命在于流通，要懂得宣泄，这是现实与道德无关。
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