你是否有这样的经历？曾经一度为童年的某些事所困扰，比如父母离婚，觉得父母不爱自己，这是自己的错；为自己考试考了98分，父亲大声骂自己，觉得自己不够完美；我没学过英语，我的同学学过，所以我不如人等等。
朋友阿文处了几个男朋友，都很优秀，一开始的时候两人相处都很愉悦，但时间一久了，她就时刻黏的对方，对方要时刻在她的范围内，即使不再在身边，手机信息也要随时回复，如果不及时她就控制不住大哭大闹，所以那些男孩子受不了最后以分手结束。
阿文后来又交了个男友，这个男友对她很好，很爱她。男友最近发现她特别黏人，细心的他发现她很没有安全感，想到会不会是心理问题，于是带她咨询，在心理咨询师的咨询下，找到不安全的根源缘于很小的时候父母经常吵架，每次吵架都让她担惊受怕，觉得父母吵架，父母不爱自己 是因为自己不好。以至于成年恋爱后，心里对对方没有安全感。
在心理咨询师是的治疗下，阿文得到疗愈。现在和男朋友相处得开心和幸福，很快就要当准新娘子了，我真替他高兴。
当我看了《美好人生运营指南》后，明白朋友阿文是因为小时候父母坚持吵架，导致她产生不良的认知，觉得父母不爱自己，都是自己的错。
象阿文这种不良的认知，只有自己找到不良认知及其源头，才能去掉不良认知，或在心理咨询师的帮助下去掉。
阿文自从去掉了不良认知后，开始了美好的人生。
网友评论