D35-觉察日记20200105

  今天让我困扰的是最近工作太忙了，和新来行长的种种冲突磨合让我感觉莫名烦躁。新行长刚来的时候我挺欣喜的，带来的食堂改变让我受益巨大，各种吃好喝好不思家。   

    我在心里对于她的转变是从啥时候开始的呢，是从她对于T童鞋的认同开始的么，是她对于我的吃喝指指点点开始的么，难道她认同别人就等于不认同我么？这件事让我意识到，我过分期待她的认同，我有期待领导关注的需要，期待她满足我被关注被重视的需要。

D35-觉察日记20200105

向外求，未果，失望，落寞，自闭，我在自己跟自己闹别扭，接近自闭的边缘。我察觉到其实我的内心深处渴望在工作岗位上一展拳脚，明白自己的工作实力并没有完全发挥，我缺少时机，缺少一种大放光彩的机会，我性格里狮子的成分很足，期待领导关注我，给我机会，让我的工作能力得以最大限度的发挥，我的烦恼来自于我的欲望，是我需要被关联，被关注，被惦记。

    这件事让我学会的功课是我首先需要处理这些需要。问题不在于她如何如何对我，问题在于我内心有坑需要填。我需要处理的是自己内心深处的需要，我需要首先关注自己，这段时间太忙了，身体疲惫，情绪不稳，我没有时间关注关爱自己，所以试图向外向领导求关注，向丈夫求关爱，我正在向外寻求我缺失的部分，这其实是道无解题。

      当前我基于现状，可以做处理自己的情绪能量，处理自己内心深处的需要，让自己恢复平静，接受现有所有的安排，一切顺其自然。