今天周一是去马桑家的，是为了寄bigW的样品去的，但是我昨天晚上睡觉前就想吃油条和麻球，早上出门时候还特意没有吃早饭，运动完之后喝了一杯黑咖啡就出门了，然后就直接买了油条喝麻球吃，慢慢吃真的好爽的感觉，但是估计是冷掉的原因，麻球吃到后面就很难咬的那种，咬的腮帮子有点疼，下次可以试着自己做，不就是费油炸吗？下次就自己试试。
中午阿姨不在家是我做的饭，一碗炒藕片，蘑菇香干炒白菜梗，还有一碗火锅丸子菜叶汤，然后加了2碗米饭，后面吃到肚子里面真的是顶到胃上面的那种感觉，还好吃饭之后 有抱着弟弟玩了会，下午的时候还走来走去的消化了一下，要不然这个肯定很难受的。
晚上阿姨回来做饭的，毛豆炒豆泡，清炒藕片，韭菜炒菱角，鲫鱼汤，加2碗米饭，真的就是暴碳的一天，吃完是5点半的时候，到现在我都感觉胃胀的难受，还去买了消食片吃，感觉也没有起很大的作用，有点骗人吧！
真的是很久没吃，然后把自己吃成这个样子，碳水严重超标了好不容易掉下去的一点体重就马上回来了。希望这个是暂时的，明天回来后可以降下来，但是估计需要很长时间的。这个饱和度我感觉和自助餐的威力有的一比了，下次再去马桑家就真的要注意了，千万不能再这样吃了，吃下去的都是碳水的东西，一周的运动都报废了。所以说减肥真的是7分靠吃的，3分靠练的，这个真的不是做假的，如果管不住嘴巴的话，减肥运动就是真的在做无用功了，永远都在不停的路上奔跑着，一不小心就会被打回原形的。这样下来接下来的日子我就又要靠降低碳水来减重了，真的有点自虐的那种了。
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