原创 夏闲云 素墨花间
今天是我停药控糖的第184天。在过去的三四天中，我的血糖持续飙高，最高时血糖数值超过10 。血糖飙高导致我的身体各种不适，眼睛疼痛、视物模糊、肝肾较弱、胃部灼痛热等，昨夜难受到整夜没睡。
为了让血糖尽快降下来，今天一整天，我没有吃主食。到晚饭后，我的血糖有所平复，但依然较高 。
五一假期，几家朋友汇聚我们素墨花间，共享武夷山美景与人间真情。遗憾的是，在假期即将结束时，发生了一些令人不愉快的事情。这使我心中郁郁，难以消解，直接导致血糖飙高。
经历了这件事情后，我深切地体会到，过度伤心或心中郁结会导致血糖失控。希望糖友们以我为戒，在遇到麻烦事时，一定要尽快调整自己的心境和心态，且不可憋出“内伤”。
血糖飙高的这三天，白天的时间，我除了喝茶就是练习书画，即便在直播间里也是如此。事实证明，练习书画有益我的身心，有益我的血糖恢复。
在此，建议糖友们找到自己最热爱的一件事情，并快乐地持续地热爱下去。比如学习书画、比如练瑜伽、比如唱歌、比如烹饪等等，不论是什么事情，只要能让自己享受其中，并不断地学习和进步，定然会有益身心。
根据以往的经验，不论是吃了有添加剂的食品还是没有控制好主食的量而导致的血糖升高，都会在五天左右恢复正常。这一次，我依然相信自己，可以通过各种努力将血糖调整到正常值。
希望您和我一样，快乐向上，持续努力，早日控糖成功！
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