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选择一项最适合的运动

选择一项最适合的运动

作者: 灵雨润物 | 来源:发表于2023-04-09 19:40 被阅读0次
    运动

    自从因为一走路,膝关节咔嚓咔嚓响;医生又诊断不适宜长时间走路、跑步。所以体重就一直只增不减,可是医生一再要求:必须减肥,必须减肥。

    想了又想,制订了很多方案,买了居家自行车、跑步机等,瑜伽也不能练。跟着二宝也学了游泳,晚上不吃饭,周末吃简餐水果等等,可是就是坚持不下来——

    怎么办呢?怎么办呢?怎么办呢?

    今天去体检,依然没有减下去,医生依然让减肥,坚持不懈的减肥——

    好苦恼啊!自从结婚以后,二十几年叶子家先生就每天五点起床,坚持晨跑,跑步结束后打太极拳,身边的人每天都能坚持,自己这么多年来却熟视无睹?

    不是的,一开始是因为孩子太小,每天早上先生去晨跑,孩子还在熟睡,家里离不开大人,如果孩子忽然醒了,发现家里没人,大哭起来,安全感就会出现危机。所以叶子不愿意让孩子单独留在家里,一直坚持陪伴孩子。

    渐渐的,孩子上学了。每天要早读,这个时间更不敢大意,你去晨跑,孩子早读有什么效果?还要给孩子做饭,更不能离开家去晨跑。

    转眼间,大宝已经去了大城市,二宝马上也要离开家就读,叶子觉得必须有一样自己喜欢的运动了!虽然之前也抽出时间骑一骑室内自行车,跑步机每天跑步二十分钟,但是都没有坚持下去,孩子一会儿有这样的事情,一会儿有那样的事情,心思无法专一。

    学游泳期间,每天跟着二宝,游几圈,浑身酸痛的感觉,应该是蹬腿用力不对,不然为什么会酸痛呢?后来游泳馆出了问题,闭馆了,没办法,又想起来,每天做个什么运动呢?

    跳广场舞吧?可是孩子晚上还有作业,不行!有时候还有工作的事情,晚上不吃饭再去跳广场舞,抽不出完整的时间!

    每天跳绳吧,这可是自己的强项。坚持了不到一周,脚骨就疼得抬不起来了,无论穿什么鞋子,歇了大概一个月才勉强好了,叶子家先生说:别跳了,别跳了,万一脚骨受伤,走路都走不成了!

    跟着先生骑车去!他晨跑,叶子骑着赛车后面跟,然后他发太极拳,叶子跟着视频练习八段锦,看着还挺和谐。可是二宝不乐意了:你们俩这日子挺美啊,这饭还吃不吃了?要不我来做饭?我还要早读上学呢!

    还是在家吧!看来只有一项:室内自行车和跑步机!

    孩子早读时候,叶子骑自行车,跑步机上跑步,抽空做饭,不耽误吧——

    晚上不吃饭,再加上早上做这些运动,坚持下去试一试,如果二宝就读离开了家,再考虑和先生一起骑着赛车去广场锻炼的事情!

    也是,有孩子有工作的女子是不是都是如此受到牵绊,还是自己考虑家人太多,忽略了自我?

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