越强化越放大，越关注越持续！

先放上一张图：

从这张图上，你看到了什么呢？

回答有好几种，有的人说我看到了一个黑点，有的人说我看到了白纸上有一个黑点，有的人说我看到了一个黑洞，也许还有别的……

当我们使劲儿盯着那个黑点看时，黑点的确会变得越来越大，就像一个深不见底的黑洞那样凝视着我们。

所以这是宇宙的一个真理，越强化越放大，越关注越持续。上周的觉醒父母成长课堂，当杨老师把这一真理分享出来之后，每个人都带着这种觉知去自检过往的生活，然后大家都无一例外的发现，不管是正向强化还是负向强化，事情的结果的确是，我们关注哪里强化哪里，哪里就会被放大。

课后老师留了课堂作业，让我们写出孩子的优缺点以及自己日常对待孩子的做法属于哪一种。以下是我的作业：

女儿8岁，一年级，优点挺多的：性格开朗活泼，心地正直善良，待人热情有礼貌，聪敏矫健，口齿伶俐，从小就喜欢跳舞，能根据不同的舞曲风格即兴挥洒，跳的浑然忘我也令人陶醉，还特别爱美，对服装搭配从小就表现出超乎寻常的热情和审美。

缺点：贪玩，写作业太磨蹭，注意力不集中。

写下来才发现，原来孩子的优点这么多，但有一段时间孩子在我眼里几乎是没有任何优点的。就因为她写作业磨蹭，我天天吵她，天天盯着她这个小毛病不放，弄得我们的亲子关系很紧张，而且孩子的作业也依然还是老样子，没有多大改善。

听了杨老师的课，才发现自己用力用错了地方，越强化越放大，越关注越持续！越是使劲盯住孩子的缺点，越是会放大这些缺点，似乎孩子在我们眼里除了这些缺点，其他的就一无是处了。然而明明她是这么优秀这么棒的一个好孩子。发现自己属于焦虑忽略型的妈妈，总是对未来有太多担忧，对孩子有太多期待。还好听了杨老师的课，现在做出改变还来得及，非常感谢杨老师。

还有前一段时间，自己正在思索为什么跟周围的同事朋友都能相处的很好，却跟身边最亲密的几个人关系处的不太好，原来是一方面对亲人有比普通人更高的期待，另一方面就是以前一直都在强化和关注对方的缺点。杨老师说，只要把亲密关系处理好了，其他的关系都不是问题，现在我明白了，以后要带着这份觉知，好好的对待身边最爱我的人和我爱的人，用欣赏的眼光多去关注对方的优点。

越强化越放大，越关注越持续，感恩智慧的杨老师！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][爱心]