一 课程回顾
――1阅读的动力和目标非常重要
在阅读的过程中 常出现注意力不集中
原因
1.词汇难
注意力会被打断 分散
方法：划线后看
2.理解难
常见于 学习著作
方法： 用引导术 （略 跳 分析段落结构 预读 ）然后进行反复读
3.速度不合适
材料难 重要时 会慢细读 这样会进入恶性循环 久而久之 会厌弃
方法：利用快 变速 读 控制选择与材料 需要 时间 精力 及内外环境合适的速度
4.情绪
清除杂念
方法 ：主动思考 做导图
5.缺乏
缺乏准备：需要大脑预热 有足够的动力 用具准备妥
缺乏兴趣：方法 预习要点 分析技巧 可用严厉批评法
缺乏动力：分析阅读的目的 动机增加则读 否则放弃
――3驾驭注意力
人有100%的时间里都在注意 但是要注意控制焦点和方向
注意力好比烈马 按自己的方式狂奔
人相当于骑士 要驾驭好方向
方法：30-60分钟 休息会
第11章 提高注意力和理解力
第11章 提高注意力和理解力
二总结
心不在焉 写了一上午
提高注意力和理解力
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本文标题：第11章 提高注意力和理解力
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