国庆放假7天
各种嗨皮各种浪
朋友圈各种斗图
感觉时间像是开了挂一样的快~
然而今天Black Monday来临
你是不是瘫坐在办公桌前
还深深陷入在假期撒欢的回忆中
想着自己假期游览过的大好河山
幻想着再给祖国母亲过一个农历生日？
醒醒！醒醒！
你已过完了2018年所有的法定节假日
但善良的小编还有个福利要提醒你
#喜提朋友圈点赞王#活动还在继续
投稿晒出国庆旅游风光照，即有机会获得床上四件套奖品哦~
这个好消息是不是灰常治愈呀？
除以之外，小编还有以下消除假期综合症的建议奉上
（温馨提醒：最后一条良方无效可退款）
小可爱们赶紧mark哟~
1、重新调整生物钟
早睡早起，保证睡眠，有条件的还可以午休一会儿，晚上睡前洗个热水澡，尽量恢复到节假日前的作息时间。
2、调整注意力，制定工作计划
停止各种应酬，试着缓和亢奋的神经，把自己的注意力调整到工作状态上，让思维恢复到平时那种紧张的运作模式中，提前做好工作安排，回到正常工作状态。
3、调整饮食
国庆节假日期间小伙伴们几乎都有暴饮暴食的情况，节后就应该选择吃一些比较容易消化、清淡的食物，注意增加青菜、水果的食用。
4、做点运动
要求自己做适量的运动，如慢跑、散步、跳舞等，以振奋精神，尽快调整到工作中的状态。
5、睡前泡脚
睡前用热水洗脚，按摩脚心、足趾能够疏通经络、 促进血液循环，增强新城代谢，对神经衰弱、 失眠、头痛等有较好的缓解作用。
6、休闲放松、调整身心
每天工作一段时间后，可以通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书阅报等方式调整身心。
7、检查银行账户余额
根治假期综合症的必备良药就是先查银行账户余额：出门，走到ATM机前，插入银行卡，输入密码，查询余额，好了，你可以安心的上班了！
总而言之假期已经结束了
不管你有没有玩够、休息够
上班都会如期而至
我们要做的不是破碗破摔
而是满血复活
毕竟小钱钱还是得继续挣呀！
最后希望大家都能够向优秀的本编学习
早起搬砖！让别人无砖可搬！
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转眼间国庆假期余额归零，今天上班的你感觉怎么样？
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