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2017.11.15#每日复盘#DAY1

2017.11.15#每日复盘#DAY1

作者: 向着美好奔跑 | 来源:发表于2017-11-16 06:11 被阅读0次

首先,很开心能加入复盘小组和异类伙伴们一起开启“每日复盘”计划,从今天开始每天记录自己的一些思考和总结。

1、对于“每日复盘”的理解:

      以前也会写写日记、回顾总结之类的但没有做到每天坚持,觉得记流水账吧太无聊没意义,虽然对于每天发生和经历的事我也喜欢去思考和分析,但很少把它写下来,更多的是在脑子里面想,尤其是一些灵感由于没有及时记录和进一步思考而很快就忘了,所以我有时候会感觉一天或一段时间忙碌下来好像并没有很多的收获和进步,我想原因就是我没有进行每日复盘总结,没有去深度思考和剖析今天对我重要的一些事。虽然复盘会占用的一些时间,开始的时候也会不知从何下笔为好,但我觉得得首先尝试着去做了去坚持了,养成这种习惯之后才能找到一些规律并日复一日地去改进和提升。万事开头难,先完成再完美,在每日复盘的过程中不断地去更新迭代自己,哪怕没有只进步那么一点点但至少在成长。

2、对今天的反思:

      由于这两天新加入了几个新社群,另外给自己多安排了些任务,时间安排方面有点乱,很多事情积压到了晚上,导致睡得较晚,而且疲劳效率低。解决办法:1)列出今天的必做事项,根据重要紧急程度结合自己的精神状态来排序,流出一些时间处理突发事情,对于实在没时间今天之内完成或做好的事情圈出来另一天补上;2)克服完美主义和强迫症,允许和原谅自己的不完美,通过每日的坚持去一点点地完善和提高,且在不是那么重要的细枝末节上不要耗费太多时间和精力。3)刻意练习“拒绝拖延”,很多时候的效率低下和情绪不好都是拖延带来的结果,想好了就立马去做,否则等到需要的时候再去做可能需要花费更多的时间和财力,而且也错过了最好的时机,既然深受过拖延的折磨就要采取措施与之对抗,在反思总结去改掉拖延的坏习惯。

      有思考的行动才更有力量和效果,养成“每日复盘”的习惯提高自己的思考力,日益精进,加油!

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