❤1. 感恩自己创造的不可思议的今天
一个人在家的第一天，哈哈哈，太幸福了，完全感觉不到时间的流逝，跑完步，给自己做晚饭，不知不觉就11点啦～
今天认真的喝了很多水，还给自己泡了茶，觉得自己棒棒哒！
今天也是超级开心的一天，跑了我的第一个10km，哈哈哈，有时候发现逼自己一把，其实是可以做到蛮多意料之外的事的，跑完10km，也没想象中的辣么累，耗时也还好，觉得自己棒棒哒！
傍晚还收到了立欢班班邮寄的成甲老师签名书，真的好感动！
成甲老师的《好好思考》，我买了很多本，也送出去蛮多本的，当然其中也是有最初预售的签名版。但这本对我而言是最特别的，也是一个月的训练营，让我真正理解了“思考看见不同”这几个字的真正含义。
这也是给自己的“小遗憾”画个结尾吧，希望自己能持续思考，“反思日记”继续写起来！
❤2. 感恩自己今天对自己情绪的觉察
一个人在家，晚上跑完拉伸结束，已经8点多了，在纠结要不要好好吃饭，最后还是去给自己做了饭，还准备了蓝莓酸奶。
一个人的生活，可以去做Whatever自己想做的事，而且暂时我也没有特别紧急的事，所以一切过的还是非常轻松和预约的。
❤3. 感恩他人
感恩立环班班：感恩她在训练营的付出，声音温柔、能力超强的女孩纸；
感恩格格：感恩她的各种红包，还写了一篇特别感人的文字，表白成长营的助教，很幸运能得到她的信任；
感恩雪峰：特别感谢她的各种鼓励，各种认真备课，为我们传递“用”的力量；
感恩Glow小可爱：感恩她提醒我今晚要交简笔画的作业，太感动了，还有监督我早睡早起的日常，哈哈哈，虽然我今天打完卡又睡去了；
❤️4. 时间投资评估
1、有什么产出？
A、10km跑🏃♀️（1.5 H）
B、简笔画作业（0.5 H）
C、追综艺（拜托了冰箱*2➕脱口秀大会云海选*11）
D、《穷忙》（2章）
2、什么不该做？
睡眠时间过长
3、有哪些方面需要改进？
提前预计好Deadline
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