过去吭哧吭哧跳刘畊宏的健身操,瘦了一段时间后,又反弹了。
再让我每天练一个半小时实在没动力,时间太长了。无意中捡起跳绳来跳,目前累计跳了4万个,体重降了3.9斤。变化最明显的是大腿,小腿还是纹丝不动。
有时候躺在床上,还能感觉到腿部某些组织在改变的状态,我就当是脂肪被消灭了。
本文标题:减肥初见成效
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