2020.8.27 上海 天气：晴转大雨
越来越离不开练习，练习可以带给我身体的打开和心灵的沉静，这种喜欢，是只要能够有时间练习，我期待并喜悦，真好。
感谢美罗安排的课程，时间上都很合适，内心越无所畏惧，前进的障碍就越少。当自己的心越来越接纳的时候，路就越来越宽。每天想到感恩的人和事多一些，想不圆满的事情少一些，就会越来越快乐，当心情越来越好的时候，事情一定越来越好。就像今天，感谢叔和姨对杨杨的照顾，妹妹的牵挂，妹夫一早回去带着杨杨途途下去玩让我可以安心上课，感谢爷爷奶奶在家照顾文文核对孩子的牵挂，感谢妮妮妈妈带着文文和孩子们一起去体育中心玩，感谢前台小姑娘盼盼和fairy在我出地铁发现大雨之后去接我，感谢Andy店长、哒哒、kate对下周上课的安排，感谢会员反馈说练习完很舒服摊尸时感受到彻底的放松和对我表达的感谢，感恩一切的发生。
今天并没有提前和杨杨说好要去姨妈家，接到他之后我跟杨杨说：“杨杨，妈妈晚上有一节课，你去姨妈家找奶奶和图图一起玩，好不好？”杨杨瞬间开心的说：“真的吗，太好了，我可以和途途一起玩了”，再也不磨蹭，飞快的往车上跑，还带唱的，到了妹妹家一下去接我们，特别爽快的跟我再见，牵着姨的手就上楼去了。
辛苦和耗能不同，现在我的时间，安排的特别的满，从早上最晚5点多起床，到晚上最晚12点休息，接送杨杨，物品准备，亲子阅读，两个孩子各种学校要求信息的回复和对文文的嘱托，文文作业的督促和检查，自己的每日练习，还有上课，但是每天早上把时间卡点写出来，一件一件的去完成，我就觉得特别充实有价值，反倒让我没有时间去看没有用的信息或者是新闻，也没有时间去想乱七八糟不圆满的事情，只有沉浸在自己喜欢做的事情里面，这样我自己的心情和能量变的越来越好。辛苦不心苦，并不耗能，醒了好好享受瑜伽和孩子的陪伴，困啦倒头就睡一觉到天亮，从孩子，从自己的身体，从会员的反馈里，收到赋能。
文妈写日记第13年，发布第219篇
阿汤练习第101天.今天在美罗城练习
文文英语打卡第249天，练字第415天
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