生活无所畏惧,
只是需要我们了解得更多!
了解得越多,
畏惧的就越少!
生活无所畏惧, 只是需要我们了解得更多! 了解得越多, 畏惧的就越少!
如果说情绪是我们最好的朋友,你会相信吗? 你或许会摇头。 如果说情绪是我们每个人的生命旅途中的宝藏,你愿意相信吗?...
一、玩个跟情绪有关的小游戏,请跟着我的描述说出自己的感受和情绪 1、阿强的老婆要生孩子了,可是阿强却没有陪在老婆身...
我们总会有个习惯性的想法,当问题或困难无法解决时,或者努力了也没有获得有效的解决办法时,就会不由自主地产生消极心理...
有条件的自我尊重,重心在于个体行为,是人对自己的局部评价,仅仅根据一部分的行为,就泛化地对自己做了整体的评价。 无...
情绪稳定的最终落脚点都到了自我接纳这一点上,而自我接纳的最主要作用和核心在于提升自我评价,承认自我价值。一般人会倾...
担忧和焦虑是一对完全不同却又相互联系的概念,你可以并不焦虑的担忧,也可以并不担忧的焦虑!解决的最好办法有两个,一是...
做出决策是正向循环的最佳方式!人的行为是在纹状体,边缘系统和前额叶皮层的动态相互作用所控制的,当大脑做出决策时,前...
习惯是在不需要考虑该怎么做的时候就会做出来的行为,养成良好的习惯能够有效地推动正向循环的行为。日常行为需要依赖于前...
情绪上的困扰一般不因这个人,这个事,仅仅源自自己。 A阻力,B想法,C结果。 1.B想法积极,正向回应,具有理性,...
本文标题:《解开你的情绪密码》DAY3
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