书名：《中华五音健康养生歌》
作者：刘欢
阅读周期：2021年12月27日—2022年1月2日
历时：七天
本书总页数：276页
本周阅读页数：62页
本书总章数：六章
本周阅读章数：第五章
本周读书观点精选及读后感心得（三）
五音与五脏及五种情志的生、克、乘、侮的对应关系。
1. 脾音 脾之和音为宫（gong），通过歌声能够判断脾经系统是否出现病灶及其程度，再通过音声对应关系进行调整。
2. 肺音 肺的和音为商（shang），病音为“哭”，肺经系统所主功能正常时，其肺腑之音是“商音”。失常时，肺所发出的声音就是“哭声”了。
3. 肝音 肝的和音为角（jue），是肝经系统正常的声音，病音为“呼”，表明肝经系统发生功能异常。
4. 心音 心之和音为徽（zhi），病音是“笑”声。心与心经所主功能正常时，发出的肺腑音为“徽”，反之，则发出笑的病声或失衡音。通过念“徽”音，可以让心气不耗散，心血正常运行，并控制情绪。
5. 肾音 肾的和音为“羽”（yu），病因乃“呻”，当肾脏和肾经系统出现问题时，发出的是痛苦的呻吟声。通过念“羽”音震动肾经，可帮助扶正肾的噪音、病音、恢复与修合肾的功能。
五脏相音之和与病直接呈现了人体的健康状况，同时也是闻诊的重要诊断和治疗依据。通过唱五音来判断肺脏的功能状态为自己辩证，如唱发声音气息长足顺畅而声音通透响亮，自我感觉很舒服则说明这个音及其对应的肺脏功能是正常的。反之，若在念某个五音时觉得发出的声音滞阻不通畅，乃至时断时续，说明这个音及所对应的肺脏多少存在问题。
我把五个音分别念了一遍，振动频率是不一样的。这五个音是高能量共振音。当你身体不舒服时，可以根据病因分别念诵相关的音，身体就会起变化。比如很多人腰不好，站长时间腰痛，而腰部与肾联系紧密。而对应肾的和音为“羽”（yu），当不断的连续念“羽”音时，羽音会共振肾经及经脉上的器官。从而达到疗愈效果。其它声音的治疗方式亦是如此，比如冬天人们易生感冒，对应肺经，感冒时可多念商（shang）调整肺经达到治疗效果。抑郁和心有关，可多念徽（zhi），有助心情开朗。
在每天日常生活中，我们可以先念五个音，把身体全面调整，然后针对自己身体需要练习的音，高频大量的发音，其效果是完全不一样的。
声音和我们的身体息息相关，所以请爱护好自己的身体，而我们也可以通过声音调整身体。身心愉悦从而更好的工作，生活。
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