幸福=健康＋关系＋财富
日期：2024年7月27日星期六
静安 33-27℃晴
16·0~【90天目标】
1：健康：
a:坚持早睡早起，运动瑜伽，生活记录一日三餐，尽量保持七八分饱，吃新鲜食物与蔬菜，多喝水，多好好爱自己的身体，这些都是已经保持的好习惯需要在精进
b:还需要再做的事：现在要坚持艾灸与理疗，把身体亚健康好好调理一下！
2：关系：
a:需要拉开这段关系的距离，不能让他耗掉能量与精力太多，要么助力人生，要么助力成长，把他变成动力
b:妈妈这边今年就暂时少说说话，多关心她就好，免得引起冲突耗自己的能量！
c : 尝试走出去，去交往一个男朋友，去吸引彼此赋能与成长的……
3：财富
a:把精力放在工作之上，把现有的市场与客户服务好，随之把激活一些老客
b:列出工作室地址，人员及运营细节，在这件事情上需要多询问一些做的好的与成功的，不能闭门自嗨！
3个月财富目标，存上10-15W,需要好好努力噢！
大目标大方向不变，把细节列出来做好，其它可以随时调整与优化！
7月~目标计划
1：健康~
研究学习艾灸养生，先为自己调理起来
饮食规律起来，自控与自律
一周五天运动，理疗课程练习起来
2：关系
好好与自己相处与和解，到底要什么，然后去做该做的事。
每周一天亲密关系相处与陪伴
与妈咪只说关心的话就好
3：财富
多出去走走市场，多链接客户与朋友，把好的养生与保养观念分享出去
开源争取进账3W,节流除了必要开支，基本不买没有必要的东西
把工作室的事情落实到行动中，选好区域
4：成长
每日听书并记录分享
阅读一本书并打卡分享到班级群
学习如何使用xyk的知识
【周计划】
️️ 决定好新项目的合作关系，行动起来链接客户与朋友
️️ 周一游学会后，一周去看一个固定片区的房子
️️ 艾灸理疗，饮食，三伏贴与运动持续去做
【三只青蛙】明日项
静安听课一天
路上听书
下午把粉剂弄好带回来
❤️【健康】健康+效能
作息:睡觉~22:00 起床~5:50
后来有点失眠，大概12点多才睡
每日检视：
早餐:一杯生姜红枣桂圆茶 小根黄瓜 两个煮蛋
中餐: 蔬菜 鱼 鸡块 米饭
晚餐: 半截黄瓜 200g肉松蛋黄饭团 一瓶西梅油柑
加餐:几片生酮饼干
❤️ 正常
♀️健康：健康减重5kg
瘦身不是做给别人看的
而是给自己健康的机会
所以减掉的是肥肉，留下的是健康
决心+目标+坚持=瘦身
体重:3月20号:61.25kg
6月27号：60.1kg
21号 ：60.75
♀️工作与生活
[烟花]静安给大脑充电，吸取才能能量认知
[烟花] 听书《红楼梦2》
[烟花] 安抚处理客户
♀️【每日三赞】问题
❤️开心的事:学习一天认知提升的一天
❤️顺利的事: 与合作伙伴一起解决售后问题
❤️感谢的事:感谢每一位上台分享赋能的优秀讲师
[咖啡]小结反思
心力强大是成事的核心
细节决定成败，锻炼自己的韧劲与耐心
总结：
改变自己思维与行动第二天~
不责怪，不合理化，不抱怨
一切都来得及
女人三件事不能停：修行、变美、搞钱
靠自己的努力生活更有底气
先让自己值钱，同时让自己更健康、更美丽，笃定创造五福人生
居楚而楚，居越而越，居夏而夏，是非天性也，积靡使然也
--- 荀子
永远记住，万物为我所用
2014年7月25
阅读《有钱人和你想的不一样》
p63~p（未阅读）
今日第二章：财富档案
有钱人相信：“我创造我的人生。”
穷人相信“人生发生在我身上。”
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