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大学生,不要再熬夜啦

大学生,不要再熬夜啦

作者: 白小白0202 | 来源:发表于2018-11-21 13:55 被阅读0次

    A同学:“睡觉了!睡觉了!明天还要上课呢?”

    B同学:“急什么?我这盘王者还没打完呢?”

    C同学望了望A和B两位同学,轻轻一笑,道:“已经是今天了!”

    这应该是当今大学生宿舍常有的一种对话吧!现如今,熬夜已经成为各大高校中一个很普遍的现象,很多同学已经把熬夜当成了一种习惯,“早睡”这个词语似乎离大学生越来越遥远,今天我们就来谈谈大学生“熬夜”这个话题。

    想必是刚离开水深火热的高中生活,思想精神还压抑的太久,大学相对比要轻松些 ,或者因为大多数同学没有父母在身边看管,无拘无束的一个人大学生活,这时候很多同学自控能力会下降,没有目标,漫无目的的熬夜到深夜。

    据我和学弟学妹的交流了解到,他们上大学后确实比以前休息的要晚,而且是越来越晚。有时候看看电影、电视剧、刷刷微博 ,玩玩抖音等,时间一下就到凌晨1点多了,通宵玩游戏也是常态。

    比如前段时间最疯狂最流行“大吉大利,晚上吃鸡”,不管男生、女生基本都会说,也都会玩。那段时间不叫熬夜,很多同学直接改为通宵!这个时候,学姐要给你们提个醒啦!就是大学生,不要再熬夜啦!

    熬夜对大学生产生的危害是特别严重的。例如:头天不睡,第二天不醒的现象,这会使得一部分学生没有时间吃早餐,经常饿肚子,导致胃疼,从而影响身体健康;熬夜对一些比较敏感类肤质的女生影响,第二天脸上会爆痘,严重还会出现头昏脑涨等不良影响;也有长期熬夜所导致的身体变化,如面容憔悴,肤色蜡黄,这些是几千块护肤品都无法挽救的状况。

    有时候同在一个寝室生活,熬夜往往也会影响身边人,所以自律生活显得额外重要。另外,大学生熬夜猝死的新闻消息也越来越多,为熬夜,付出生命危险也真的不值得!

    人的生命有时候是脆弱的,如果不按时睡觉,影响身体的自身运行,打破身体机能,就会让身体越来越差。

    养成好的习惯,可以制定时间表,这样不仅有益于遏制熬夜问题,还可以让自己充满斗气的迎接一天的生活,从今天开始,每一天都早睡早起,让我们以最饱满的精神状态迎接第二天的到来吧!

    总结:

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