不要再熬夜啦！

熬夜不可取，耗时伤身体；要想效率高，劳逸结合好！

不要熬夜.png

事情是这样的，昨天晚上睡觉前在整理一个资料，本来的话，剩下的部分到第二天早上再做也是来得及的，而且也是这样安排的，但是也许是想表现一下吧，就想着干脆再熬一小会儿把东西全弄好了，第二天一早就直接提交、汇报就行了。那样的话，无论是自己还是团队，在项目上都能节省一点时间，把进度往前面赶一点。于是就晚睡了两个小时，等把资料做得漂漂亮亮的了，才心满意足地去睡觉。

事情怪就怪在，今天早上刚一睁眼，脑子里就不断地浮现出昨天晚上熬夜做的这部分资料，总是感觉哪里有些不对劲。为了打消疑虑，在班车上就把电脑拿出来，打开昨天晚上耗费了2个小时宝贵的睡眠时间才做出来的资料，一句话一句话，一张图一张图地检查。果不其然，真的有一个数据的符号在计算的时候写错了，导致图表底下的分析说明文字和图表的标识有矛盾的地方。

运算符号.png

哎哟！我滴个亲娘呢！

昨天晚上的脑子怎么就这么糊涂呢？这么简单、这么明显的错误都没察觉到？幸好今天起床之后老是有一种负罪感——我想，这里确实应该用「幸好」和「负罪感」这两个词吧？——让我能够及时地修正过来，没有酿成大错，也不枉费我那宝贵的2个小时美梦时间！

后面的事情就比较顺利了，正如昨晚打算熬夜做资料时的预想，因为这份资料完成得早了那么一丢丢，项目组的时间裕度也就相应地增加了那么一丢丢，（嘿嘿，谦虚谦虚）大家也不用像之前那样太着急上火，多出了一点点时间来专门回顾和重新思考一下后面的内容，就像是长途行军途中劳累之后的短暂修整一样，恢复一点体力和脑力，才好重新出发！

修整_出发.png

现在回想起昨天晚上熬夜的状态，好像脑子那时候确实有点儿迷糊，可又不是完全迷糊，结果就是做出来的资料绝大部分都是和正常状态下做出来的一样没有问题，但就偏偏有一个很小的数据的一个小小的符号出了问题。本来熬夜的初衷是好的，可最后的结果却差一点点就事与愿违，到现在，还让我心有余悸。

也许是因为熬夜时已经到了平时休息的时间了，大脑根据生物钟的规律已经自然而然地开始产生了困意，在这个时候再让大脑思考跟处于兴奋状态时一样多的问题时，大脑就会显得力不从心了吧！于是，尽管大的问题没有，但是小纰漏却容易出现！而一旦小的纰漏没有被及时发现和消除的话，那么最终熬夜工作的成果反而还不如不熬夜而在正常工作时间段处理工作的成果有效，那么寄希望于熬夜来获得的所有收益也将烟消云散甚至带来副作用！

时间.png

当然了，事实上我们也经常听到或者看到很多关于勤奋学习工作而熬夜苦读苦干的事迹，而且确实有很多需要追赶、竞争的事情是不得不花更多的时间和精力来做的，但是正如我在上面一段所说的那样，假如在不能确保头脑清醒的情况下，为了熬夜而熬夜的话，那么结果肯定是得不偿失的。
因为，我知道夜间工作上班或者通宵工作上班在很多行业是很正常的，也是必须的，并不是所有的事情和工作都是只在白天进行的，比如电力行业、通信行业、安全行业等等，都是需要24小时不间断运行的，一刻一秒也离不得人。
但是，这些行业的夜间工作、通宵工作和熬夜不是一个概念，因为夜间工作的人只是因为工作需要把休息时间也换成了白天，而不是白天和夜间连续工作，而这里说的熬夜呢，则是指在正常工作时间之外，通过过度地减少正常的休息时间来补充工作时间的行为。（那些熬夜玩游戏、看视频的行为，就不在这里讨论了）

不会休息的人，就不会工作。——列宁

归根到底，熬夜不是提高效率的首选，因为这样做并没有真正地提高效率，只是增加了投入时间而已；真正首先需要做的事情还是通过提高熟练程度、扩大知识储备、提升思考能力、积累有效经验等等手段来达到提高工作效率的目的。

效率评估.png

当然，为了身体健康也请尽量不要再熬夜啦！

砚湖@飘香生活馆
二〇一八年十二月二十七日