健身~雕刻你的身体

建立魅力人格的秘诀是你的身体发生显著的变化 。

于是，健身是我们身体发生显著变化的最直接方式。

因此，健身建立魅力人格。

健身~雕刻你的身体

举个我的例子，我是2017年7月1日在keep上第一次打卡我的健身记录，其后雷打不动的每天100个俯卧撑，100个深蹲，1~5分钟平板支撑。其中，平板支撑是循序渐进的，从最开始的1分钟，到现在能够做到5分钟平板支撑，靠的是坚持的力量。而后逐渐成为我的一部分生活方式。一天不练，浑身难受。

健身带给我的变化也是显而易见的，阳光、活力、目光如炬，乐观、上进、心态平和。

在工作上，健身之后，我也得到升职加薪，事业上了一个新台阶。我不知道这与健身有什么直接的因果关系，但深入思考一下，健身带给我满满的活力，使我精力充沛，在工作中必然投入更多精力，成长更快，积累很多，也侧面培养了我的计划性、执行力和耐心。

于是，只要你真正长高了、长大了，你就会被人看见。