【读书】高效学习是怎样炼成的？——《暗时间》第一节
《暗时间》这本讲述学习和生活的书籍，是几经确认目标最终又懈怠的，此次要正经地学习，期待和大家一起得到不一样的收获。
分节和整理根据周莫自己的笔记
1.投入时间
一开始作者就说出，学习只看投入的时间是很荒唐的行为，要看实际投入，即时间和效率的乘积。
【我想，这个概念就如同看书神游一小时和边看边认真做笔记的半小时的对比，也可以作为“事半功倍”的注解。
2.暗时间
书名的“暗”已经引起我们的好奇，那究竟什么是“暗时间”呢？
作者提到，当我们试图记住并理解书中知识时，尝试去推理的这个过程，就是我们的“思维时间”，也就是人一生中，占据了一个显著比例的“暗时间”。
而还有一种暗时间，就是我们在专注做一件事，又被打断，切换到去做另一件事，并专心去做的时间，这种“切换任务”的时间看似不明显，但其实日积月累来看，消耗在切换上的时间会越来越多。
另外要知道，大脑在开始一件任务时，必须要有一定的时间来“热身”，所以并不是多任务就很好，专注也是一种力量。
【有幸经历过几次专注到忘记时间的体验，一件事占据自己心神，最终完成时，那一刻的满足和欣慰是无所能及的，而自己也在此次经历中获得了更深层次的延展和思索，很享受。
3.高效习惯
能迅速进入专注状态，以及能够长期保持，是高高效学习的两个最重要的习惯。
另一个高效习惯，就是抗干扰。
怎样锻炼抗干扰能力？在有干扰的环境中看书是一个锻炼方法。
此外，经常利用各种碎片时间阅读和思考，这对迅速集中注意力和保持注意力都很有帮助。
【保持警惕性，眼观八路耳听四方是古时剑客的基本属性，而现在，我们要学会专注当下。曾在人声嘈杂中看书，陷入后竟也忘记时间流逝，这种体验也为自己能在无人之境阅读打下了基础吧。
下一节周三更新。
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