我们人是群居性的,如果经常一个人在房子里过,就会让自己脱离社会,心情沮丧颓废,无法调整。所以我们应该每天都至少保持一个小时的户外活动,锻炼身体,活动关节,促进循环,有利于身体机理的调整。更重要的是能够让自己想起美好的回忆,让自己身心愉悦。
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本文标题:2022-07-29
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