今天很好天，是一个好兆头呢，早晨起来排空体内垃圾非常好，人不能生活在责备昨天的自己阴影里，虽然昨天晚上你吃多了，但是你可以今天开始控制呢，然而可能大概，今天还是老路子，还是控制不住呢，哈哈，那么就盼着工作日吧，一般工作日你是可以瘦的，工作日是可以保持住的，是可以控制嘴巴吧，至少白天是可以的。
早晨吃了一个鸡蛋，一点蔬菜就没有了，其实我的一天是早餐吃的最少了，按照减肥原则来说，早餐应该多吃一点的。然后伴着初升的太阳就去公园里，这个海边公园在没风的时候，是可以的，这个城市也是一样的，在没风的时候是比较好的，但是一旦来了风，不管是阴天晴天都是不好天。我跟着孩子一起跑步，说是跑步，我们还是小跑的比较慢的，到了篮球场地，他们就开始打篮球了，我就一个人围绕附近跑跑，在一些大理石镶嵌的地面上，我跑了一圈一圈的，然后忽然间我就倒下了，我被一个欠起来的小缝隙搬绊倒了，摔得我啊真是疼啊，我先是两个膝盖着地，真疼，本来我的膝盖就不是很好。我还护理不过来呢。然后就是手肘着地，然后就是两个手掌， 依次趴在地上，然后就是我的左面脸蛋我就感觉一定着地了，我担心脸蛋擦破皮了，但是没有，我在倒下的瞬间就感觉身体超级重啊，太重了，怎么感觉我的身体完全不受控制了，就一个劲儿的向前冲啊，我直接一个大大的人，就趴在地上了。
我挣扎的坐地来，还好阳光好，我在阳光里做了一会，轻轻的摸摸我的膝盖，很远处一个人应该看见我的全过程了，估计现在是等待我起来呢，可是我要做一些，缓一缓，观察一些自己情况，尤其是我的膝盖啊，我就是担心膝盖这一下就完蛋了，不过还好，我应该没有伤到内里，我仅仅是外伤，两个小时之后，我的膝盖红了肿了一点，也是淤青了一点。
今天真是有意义啊，我过生日这一天竟然自己摔了一大跤啊哈哈，真是能记得住啊。
然后这个欠起来的非常微小的小缝儿，我之前是知道的，因为又一次我被这个缝儿也是绊到了，但是我没有趴下，我向前打了两个趔趄就站住的，那是第一次我还是没有摔倒，但是这一次我就彻底趴在地上了，我这么一个大人直接全部趴下了，样子一定很囧吧，但是我一点不在意的，只不过这一次我还是没有记起来上次的教训。要是上一次记得同一个地方，我就应该记住这个教训，走到同一个地方应该倍加小心才是。
今天孩子要衣服穿，买了一双新鞋，一件新外套，一个新裤子，一共花费832元。这就是一天他的消费，这也是832元带来的快乐吧，现在孩子衣服真是贵的，当然我们买的是牌子，要是一般情况还是可以一半价钱搞定的，因为大商场里，还是儿童运动品牌，因此就是比较贵，一个鞋子300多元，一个外套350多元的。至于孩子喜欢就给他买了，毕竟好的东西穿在身上效果也确实不一样。
中午去打卡一家新店，是川城纪，是一个活鱼现做的店，我们吃了一大锅鱼片，是挺好吃的，然后还有酸辣黄瓜和口水鸡，还有白菜金针菇和土豆片是配菜，把鱼肉吃完之后就是涮这些菜品了，这里的小西红柿，小零食，米饭和饮料都是免费的，然后我们来的时候，是第三桌客人，这里人很少啊，我们开始吃的时候，断断续续来了三桌客人，吃饭这个事情就是这样，一旦你坐在一个人烟稀少的饭店里，那么你就感觉体验感很差的， 就不太友好，因为店家也不热闹，人员也不多的，一点不热闹。
我们吃饭一般是比较热闹的，都是喜欢到热闹的地方和饭店，人越多越是排队的， 就比较喜欢受欢迎。这个套餐非常划算的，所以今天我们吃的比较开心，孩子比较开心，这里的鱼片真多啊，是其他饭店的至少三倍，这个酸菜鱼真是比较货真价实的。因为疫情原因，人们的出行收到一些提醒，就是尽量减少不要外出的，基本都是原地呆着，或者就是在家里小区环境里玩玩，所以今天超市人超级少的，所有外面的车辆和商超都是人少的，平时周么都是人满为患的，都是要人挤人人挨人的，至少饭店门口都还是排队的，一个个网红的饭店都是要排队等号的， 可是今天不同，今天真的每一个饭店都是吃客很少，有的两三桌，有的就是空空如也的， 平时蔚为壮观的排队局面，今天完全没有，就感觉全世界都没有出来人一样。
疫情之下，很多人选择居家，或者在社区里小范围的买买东西，走走运动运动，其实今晨我们来到海边，这里空气好，室外也是空旷的，然后很多人还是出来运动的，只不过在那些平时聚集热闹的地方，看不见人了。商超里就基本没有人了，我们吃完饭之后，又去超市买了一点东西，食品蔬菜和牛奶之类的， 然后就回家了。这就是简单的一个周六，很平静，很安静，很好。但是下午回家的时候，听见外面的风声似乎很大，感觉天气的变化真的快啊， 上午还是风平浪静呢，下午就是起风了。
中午在饭店吃饭的时候，我们正在吃着，就听着后面一个女人吵架的声音，其实也不是吵架，就是一个女人高声说话，我回头一看，一个胖胖的女人和一个男人坐下来在吃饭，这个男人应该是他老公，因为女人反复的吵闹和高分贝说话，男人都默不作声，默默承受了，都不说话，也不反击啊，看来就是一种逆来顺受的，坐下来不一会，女人基本就是大声吵架三次吧，我们就不再看了，因为总是看也不礼貌的， 我们就听见就知道了，女人的言行暴露自己的低素质和无知，同时也是一个公共场合，影响大家的就餐环境和气氛的。这种没有文化素质的女人，一看便知道，这种事情不应该吵架，也不应该高分贝无理取闹的，更加不能在公共场合大声说话，实在是太暴露自己浅薄了，感觉是他们关于孩子学校的事情，好像是老师安排布置的什么事情，女人不满意，女人表示愤怒的，于是就要发泄脾气的。
这是一个很讲究女人素养的年代，一个家庭的风水都是在女人身上的，一个女人好，那么一个家庭就会和谐美好，一个女人素质高，文化修养好，一个女人情绪稳定，那么这个家庭基本就是和谐美好的，基本你就是幸福快乐之家，这个家庭的风水基本就是很好的。女人的心态和活的方式，真的决定一个家庭是不是快乐和幸福的，女主人在家庭里太重要了，还好还好，我是一个比较好的女人，我是可以让自己家庭和谐美丽的。
在家里呆着一下午，就是要好好享受时光，平时家人们都是各自忙碌，孩子上学很有时间规律的，到时候就回家，到时候就要上学，大人们上班也是有时间规律的，到时候就上班去多好。还能管理好自己体重，对于身材的管理，对于减肥事业，依然是女人们毕生追求的事业，昨晚上吃的再多的人，也是今年东山再起的，昨晚上吃的再不好的人，再杂乱的人，也是可以今天重新做人的，重新再来的。
你要知道减肥的事业，太长了，几乎就是一辈子的事业，这一项伟大的事业真的是跌跌撞撞的，起起伏伏的，有时候自己坚持的好，控制的好，有时候自己要反叛，自己要吃多来奖励自己，这就是起起伏伏的样子，就像一条曲线一样，只有曲线前进才是长远的前进，只有弯弯曲曲的进步才是坚持长久的进步。看了很多减肥博主，看了很多的吃播，很多人每天晚上吃吃吃吃的，吃个不停的， 一直吃到十一点甚至，这样当然不好，他们还是身体健康受到威胁的，但是这是她们工作，他们靠这个赚钱的， 于是他们可以适当的做一些，但是绝不能暴食，这样危害很大。
我一直很好奇胃的容量，昨晚上我晚餐后，忍不住自己嘴巴馋，于是就不停的吃碳水，因为这两天碳水进去的少，于是昨晚上就集中爆发了，于是我就“爆碳水”了，吃的东西，都是碳水。我想，为了避免晚上九点我再吃东西，那么我就晚餐吃的饱一些，不让自己有空间的，于是晚餐后我就两杯牛奶，两个麻薯，一个黑糖42克的沙琪玛，你要知道我平时都是不吃沙琪玛的，就是超市搞活动一元钱一个，还是没忍住就买回家了，于是就成了我的口中餐。还吃了玉米脆两个，还有两盒紫薯饼。
你看这些都是碳水吧，这个紫薯饼也是网购的，平时都是下午茶，一次就吃一个的，昨晚上竟然一下吃两个，真是太爆炸了， 于是我过了一个罪恶的夜晚。我十分难受，我躺下的时候胃还是不舒服到
我知道自己错了，我知道自己不止错了一次了，就是不长教训啊。于是女人的减肥事业，真的是一个意志力的战斗啊，要是上班节奏和环境就可以约束自己了，但是周么就要放松放弃自己了，欧对了，昨晚上是周五，当然放松自在了怪不得我吃了这么多。还是罪过啊，美女都是狠角色啊，真的，美女都是对自己很狠的，都是管住自己的，看来我还是不行的，要继续努力啊。
减肥也是一样，就是一个长期事业，要断断续续前进的，要慢慢来才能长久，不能总是一根玄紧绷着，要时不时放松一点，才可以吧，算了吧，自己吃就吃了，不要自卑不要自责，不要悲伤了，毕竟女人也不能进食太少了，女人也是要生存，要有自己好看脸色的，要红润才好，要不太瘦了，要不因为减肥营养太少了，自己月经也不正常，就会提前衰老的，所以女人自己掂量一点，不要太狠，但是不能太放肆就好。加油吧女人，祝你生日快乐。
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