事物原本没有好坏之分，有了好坏是有了自己的意念在运作，自己眼中的好坏称作内部评价系统，别人眼中的好坏称作外部评价系统。
内部评价系统的好坏只有一种可分为想要的事物和不想要的事物。
外部评价系统的好坏可以是无数种有的可能会和内部评价系统的好坏契合。
如果忽略掉内部评价系统追求外部评价系统可能会出现病态心理。比如外部评价系统有人会觉得看书好涨知识，有人会觉得看书就是死读书会成书呆子。如果两者都接受并内化到潜意识可能就会出现焦虑的情绪。当然如果幸运也有这么一种情况外部评价系统好坏和内部评价系统好坏刚好契合这样对于自己来说是一种鼓励。
如果完全忽略外部评价系统好坏转求内部评价系统好坏会出现什么情况？
1因为内部评价系统好坏只有一种评判标准，完全去实行不会出现两种或者多种评判标准打架就不会出现焦虑。
2内部评判标准能够得到吸引你真正想要的，远离你不想要的事物。因为你想要的事物和不想要的事物决定着你内部评价系统的好坏。
想成为自己就沿着自己好的感觉(内部评价系统)走就行，忽略别人的眼光(外部评价系统)。
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本文标题：读书笔记—对于外部评价系统和内部评价系统看法
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