准备就绪，开始上课！
浪人们常讲的一句话是：“会不会冲浪，看划水就知道了！”
每次冲浪花时间最多的动作就是划水！所以，哪吒才会一再强调划水（Paddle）的重要性。
划水是冲浪必不可少的过程，因为你要冲浪就得去找浪啊，真正的好浪不会就在海岸边上的，你要划水到远离海边的地方去找。如果没有过硬的划水功力，你只能在岸边冲一下浪泡泡，没办法到大海中央去体验那种上上下下的刺激！
划水篇
首先，根据自己的身材以及选用冲浪板的大小在板上找到一个平衡点是非常重要的。
重心太靠前，冲浪板头（Nose）会扎入水中。
重心太靠后，冲浪板头会高高翘起，划水的阻力会很大。初学者由于刚刚接触海浪，平衡不好，习惯性地趴在浪板上偏后的位置，这会严重影响划水的效率。
同时还需要保持身体的重心在冲浪板的中间，不能偏左或者偏右。你可以通过观察浪板的中心线来确保你的身体是在中间。
当你趴到冲浪板正确的位置上时，冲浪板会平行在海平面上，板头稍稍离开水面，离海面1-2拳的距离，只有这样才能保证你的划水效率。
如果碰到海面波动很大，那就要把板头再微微抬起一点，这样越过这些波动时也会容易一些。
因为浪板的重心是不变的，平稳需要靠你调整自己身体的重心来控制，让正确姿势下的身体重心与板的重心协调，才是最正确的位置。在海面上追浪的时候要放松，身体不要硬梆梆，要时刻记住自己在板上的位置。
接下来就是真正要划水了。
划水的动作必须是大幅度和灵活的。划水的时候头部和胸部抬起，尽量用腹部去接触浪板，眼睛望向行进的方向，两肩不要左右摆动，手腕打直，手指并拢成勺型或自然微张，双腿并拢，找到自己划水的节奏感，轻松划行。初学者很容易犯的一个错误是划水的时候肩部晃动，造成人和板的左右摇晃。另一个错误则是习惯性地分开双腿去平衡晃动。
划水的动作要领可以参照自由泳的动作要领。手臂向前伸出“抓”水，手臂往胸部外侧位置“拉”水，手臂往身后加速“推”水，最后让手臂从臀部附近迅速“提”出水，以免造成阻力。
虽然听上去整个划水的动作都是手臂，但其实发力的位置是臂膀，力量由肩背部发力，然后通过打直的手腕传到手掌。
划水节奏要均匀，要让浪板有滑行的时间，不要让浪板左右晃，过短的行程和过快的节奏会让板上下震荡而不是向前行进。
划水是个十分耗费体力的过程，新手一方面需要通过不断地练习掌握划水的动作要领，另一方面也需要配合相关肌肉的锻炼增强体力。当然在海里你也要学会适当地保存体力，不要用体力去与大海搏击，你还需要掌握的是通过经验的累积观察、了解大海，把你的力量用到最恰当的地方，找到最佳的划水路径。
想要玩冲浪的你一定要好好练习划水的技巧，否则当你下海之后发现别的浪人轻松划两下就可以追到浪，而自己胳膊都酸了还在原地打转的时候，你一定会想起这篇文章！
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本章end,请听下回分解
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