一本书的遇见，仿佛都是一种缘分，不早不晚，在恰当的时点里相遇。
听樊登老师与俞敏洪老师对话里，樊老师提到了这本《清醒地活》，说对他影响很大，他看了好多遍。樊登读书上没有这本书的讲解，我就去京东上买了一本。
“超越自我的生命之旅，我们每个人都有自救的力量，这个力量来自清醒的自我。”
2020年的五四我还在呐喊自己要浪起来，2022年看到波澜起伏汹涌的大海，我内心一片安定，仿佛五四广场那红色雕塑五月风，安静地站在那里，站在人来人往的人流中，不远处撞击岸边翻腾的浪花，没有什么波澜起伏的心境，就是那样的一切顺其自然，安静地站着，看着。
我曾经无数次有被卡住的感觉，情绪无法在体内自然的流淌，心头的那些刺总是能挂着很多东西，以致于走路都感觉心头压着块乌云或石头。
三年说长也长，说短也短。
我回望了自己的情绪，梳理它，追溯情绪的源头。
我精学了沟通，提升自己在人群中舞动的能力；
我正视自己的认知，观察自己的核心信念；
我分离出觉察性自我，整合了解离的多元自我；
我重塑了自己的内心世界，跳出了思维陷阱，从具有反思能力到随时随地的觉察。
我可以倾听脑中无数个声音，听到最后淹没在情绪中最清晰的声音：那个我寻找的自己。
越活越敞亮，越灵活，越轻盈。
没有支离破碎的那种漂浮感，整个感觉安定了许多。
这种清醒来自于自我成长的探索，当扒开布满荆棘丛生的道路，发现原来自己一直在那里。
你心中有什么，就会看到什么。
心里亮堂了，光滑了，大了，容纳就更多了。
永远保持年轻人的心态，清醒地活着。
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