今天终于能休息了，感赏同伴们的关照，督促我休息养好身体。半个月的忙碌没看群消息楼太高，粗略翻阅然后主要看看锦明老师和紫雨老师的指导。
自己一直不能静下心来学习，也是对自己要求过高，又不能完成就开始责备自己然后就更没有动力。
用心听了两遍连线与掉线，冰火两重天，做了两次笔记，好象终于听明白了一点。还从来没有这么用心地去听课，感赏自己的小突破。
信念与愿望调和一致
内在本体会把你所有的愿望记录再案，并提供全观而超前的指引。而当你能得到宇宙超前而全观的指引，你的人生就会越活越不费力越活越轻松，并且得到想要的东西。
修炼的终极目标就是将烂故事、烂模式扭转成好故事和好模式。
✍️永远让自己回到上游去，永远回到自己的有效半径去，这是当下唯一能做的事，连上源能，即先活好自己，爱自己，让自己感觉越来越好。
任何时候让自己感觉好是最重要的，任何时候让自己连线是最重要的， 任何时候我们都要修炼，尽自己最大的可能，让自己连线，重要的不是完全不掉线，重要的是有多快重新连线。
课后练习：
通常当你做什么事情的时候都能让你连上源能？
通常当看到我的病人症状减轻，检查指标恢复正常，开心来办公室告诉我今天很舒服，吃的好睡的好什么时间可以办出院手续时我感觉非常好，是连上源能。当病人出院好久突然有天提着水果来探望我时欣慰喜悦。当我看到儿子心情好，考出好成绩并与我交谈，我的感觉就很好，一天的精气神都特足，当老公夸我拥抱我感谢我时，我这一天都会喜悦开心思绪明了走路都轻松，嘴角上扬。当回忆美好的过去，感赏自己感赏老公感赏儿子时都能连上源能，当好久未见朋友见到我说我越来越年轻，皮肤越来越好时我感觉好好。当兄弟姐妹们能一起团聚吃饭聊天我的感觉也很好。当同学好友又聚在一起嗨皮时感觉好好。人逢喜事精神爽，当老公拿出一踏票票给我并说拿去，买点喜欢的，此时是连上源能，感觉超好。
通常你因为什么人什么事什么物而让自己掉线
因为老公8月份状态不好抑郁症。不理我和儿子，指责我，抱怨我，我掉线了。10月中旬儿子突然间不去上学每天在家手机不离手还不愿与我们沟通并把自己封闭起来，老公看儿子不去上学与儿子发生了肢体冲突，我掉线了，沉入谷底。我要工作，一边老公出问题执意要搬出去住，一边是儿子不去学校一人在家需要人陪伴。另外店里有一店员又有事请假一月，屋漏偏逢连夜雨，我放任老公搬出去，只要他不做傻事就好。我迅速去单位请假，零时替代店员，不忙时回家陪伴儿子。那段时间我的心情郁闷极了，在回家的路上眼泪就不由自主一直流一直流。我会找个偏僻的地方把帽子戴严口罩围巾捂严实任由自己放声大哭。甚至想过一个人离家出走➡️严重掉线
从连线到掉线的感觉是怎么样子的？
连线时心态平和，心情愉悦，每天乐呵呵的。从连线到掉线感觉突然间从峰顶直落谷底，摔的很惨。二十年的婚姻有十八年都是相亲相爱，令人羡慕。自从爸爸妈妈在三天之内全都离我而去，我没有了爸爸，也没能留住亲爱的妈妈，我感觉自己一下成了孤儿。伤心难过悲痛欲绝，沉寂迷惑在自己的世界里。那段时间内心纠结、烦躁、无力感等缠绕着自己，让自己越陷越深，进入死循环模式，不能自拔。时间是最好的良药，半年的时间自己才翻过身接受这个事实。这半年来我的状况严重影响到老公和儿子。在朋友同事的带动终于让我爬出低谷。没想到没多久老公抑郁了。老公是成年人，他答应我不做傻事不做伤害自己和他人的事，那就搬出去冷静一下对双方都好，也可以给儿子清静。老公搬出去后我和儿子也挺好的，儿子会找电影让我陪他一起看，店里需要补充货物，儿子在天黑时会陪我去拉货，摆放货物。
接触紫雨老师之前和之后，现在的你跟以前有什么不同？
在接触紫雨老师之前，遇到问题会一根筋让自己碰的头破血流才知道转身。
接触紫雨老师之后自己有了觉察力，遇到问题可以打断舒缓，试着去接纳。改变自己的心境去想自己要的是什么去聚焦高频的想法并渐入佳境。让自己感觉好。拥抱连线的自己，让自己连得更高频。
掉线又连线了，我不能让自己持续掉线，生活要继续，高兴也是一天，痛苦也是一天，何不让自己开心快乐的过每一天。更何况还有儿子在身边。不上学生活也在继续，为何要让儿子纠结在上学与不上学的痛苦之中呢。给自己时间给儿子时间。
感赏自己学习中级课并试着写了作业，也算是一突破，感赏自己敢于去挖掘自己内心了。感赏自己休息时做点美食和儿子共享。
感赏老公选择吃住在医院照顾店里生意。感赏老公告诉我生意忙碌，大家都在囤货中，并给我和儿子送来好多物品以备急用。感赏老公告诉我喜欢这种忙碌中的每一天，有吃有住有活干有钱赚。
感赏儿子知道开始上网课了，在熬夜的状态下早晨按时起床了。感赏儿子听网课二十分钟后进不了听课状态自行退出了，大大地表扬下，想听了随时回放。感赏儿子下午与我一起做蛋挞。感赏儿子及时清理小狗在卫生间的便便，摸摸狗狗脑袋并给予了小奖励。
投射伙伴们在隔离区保护好自己。
投射儿子早日做出决定后并付出行动。相信儿子会越来越好。
投射自己每天只想对准喜悦的想要的一个方向想。
投射自己和老公每天的交流时间越来越长。投射老公吃的好睡的好忙碌充实钱宝宝多多流入。
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