生活规律
起床：7：20
就寝：11:30
天气：阴转雨
情绪：烦燥转释然
月度目标及完成情况
更文100000/50000
运动：跑步100公里/5公里，跳绳410个
读书五本|1本《掌舵三部曲》
在读《人生遗憾才完美》《余温》
成就日志件：记录三五件有收获的事务
1.完成小说马拉松第13天打卡
2、学会与情绪共处，并寻求帮助
3、目标完成一半
4、读书时学会了记录自己想学习的词句。
感恩：
1、感恩社群小伙伴们的书籍推荐
2.感恩坚持写作的自己
3.感恩平安度过一天
金句:
生活不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟。人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。
拼命去实现的才叫梦想，随便说说的是空想。
你尽管坚持和努力，时间会告诉你答案！
感悟:
盯紧一个目标，享受过程，不去过分纠结结果。
反思：半个月没有运动了，明显感觉最近很容易疲劳，需要捡起运动的习惯了。
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