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脸上出现3个变化,可能肝脏已经“硬化”,占一个,最好检查一下

脸上出现3个变化,可能肝脏已经“硬化”,占一个,最好检查一下

作者: 小娜每日说 | 来源:发表于2019-10-23 13:00 被阅读0次

    中医讲:百病之源,根在肝脏。

    肝脏,是五脏中的“将军”,统领着人体的气血、神明。

    肝脏不好,会引发多种疾病;肝脏健康,身体的各个循环才会正常运转。

    那么,肝脏好的人,身体会有哪些表现呢?

    脸上出现3个变化,可能肝脏已经“硬化”,占一个,最好检查一下

    1、口臭

    在日常口腔卫生正常的情况下,如果出现长期口臭的现象,可能是肝脏不好了。

    这是因为,当我们的肝脏功能异常之后,会导致血液内含有大量的尿素氮和氨,这种物质会在我们的呼吸过程中,释放出难闻的味道。

    2、面部发黑

    也就是说,出现肝斑,肝斑是体内毒素堆积太多,不能及时排出体外,导致气血运转不通,久而久之,沉着在脸部。

    而肝主藏血,肝脏受损后,会导致血脉堵塞、血气不足等,就会出现皮肤粗糙、肝斑、粉刺等症状。

    3、嘴唇发黑

    肝脏一旦出现问题,势必会影响其排毒和解毒的能力。

    当肝脏不能及时分解身体的毒素,就会让肝毒淤积,结果便是黑色素沉积,嘴唇发黑。

    日常3个习惯,会导致肝脏“病变”,尽量远离!

    1、日日酒不离

    我们都知道,喝酒伤身;其实,每天喝点小酒,无可厚非。

    但是,如果日日酒不离手,过量饮酒,则是对身体的“不负责”!

    要知道,酒是公认的肝脏的“敌人”,一旦摄入过量,过频,很容易导致“酒精肝”。

    而肝脏发生病变,通常都是由酒精肝开始的。

    2、长期熬夜

    中医讲,肝主藏血,人卧则血归于肝。

    在夜间23:00-3:00是肝胆经所在,此时如果不能进入睡眠状态,便错过了养肝血的最佳时间,久而久之容易出现肝胆疾病。

    经常熬夜,既会导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复。

    3、情绪不好

    《黄帝内经》记载,肝者,将军之官,谋虑出焉。

    意思是说,肝在人体内,主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。

    一旦长期生气或抑郁,就会导致肝经不畅,增加肝脏淤堵的机会。

    所以,日常生活中,要尽量保持平和的心态,戒掉暴躁的脾气,和郁闷的心绪,学会发泄情绪,舒畅肝气。

    多喝三水,勤动三处,肝脏越来越健康!

    多喝三水:

    1、奶汁草菊花茶

    奶汁草,是一种药食两用的植物,归肝经,有保护肝脏的作用,既能清肝火,又能排肝毒,同时对缓解肝炎也有帮助。

    相关研究发现,奶汁草还能增强肝脏的再生能力,可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤,解除内毒素导致的毒性作用,从而保护肝脏。

    菊花,性寒、味甘,具有散风热、平肝明目之功效。很适宜暑热、风寒头痛、低热者。

    针对于金银花的病理分析,它具有抗病毒的作用,可以减轻缓和肝脏的病理性伤害。

    桂花不仅有养血功效,可以帮助养肝血。同时,也起到调和作用。

    四者搭配在一起,可清肝火、排肝毒,保肝护肝作用明显。

    2、红枣菊花茶

    《本经》中亦记载,红枣,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,因此中医常以红枣制成“养肝汤”。

    菊花,具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

    此为,还有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

    3、蜂蜜枸杞茶

    蜂蜜虽甜,但其糖分不会堆积脂肪,可以减少肥胖的风险。

    其次,蜂蜜很容易就可以被肝脏合成为肝糖原,这样可以减小肝脏的压力。

    枸杞能提高我们肝脏的耐受性,也就是说它可以提高我们肝脏抵抗毒素的能力。

    勤动三处:

    1、拍手

    指为筋之梢,肝为筋之本,在五脏中与肝对应。

    所以,日常练习筋梢时可选择拍手动作。

    通过拍手刺激双手掌,可以起到调节周身气血的作用,对于调理肝脏健康,也大有益处!

    2、按脚

    太冲穴,是肝经的原穴和腧穴,位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

    经常按揉太冲穴,可疏通经络,消除肝火,化解郁闷之气,保护肝脏健康。

    以左手拇指,按揉右脚此穴,顺着骨缝的间隙按压,并前后滑动,按20下,再以右手按揉左脚此穴,手法和前面一样。

    3、闭目

    方法:养生贵在养神,排除杂念,调整好呼吸,闭目休息,是一种调养精神的方法。

    频率:每日一次,静心闭目10分钟左右。

    作用:日常多闭目,可养神,去燥,尤其是饭后闭目,能起到护肝消食的作用。

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