每天早上，势必要各种催促，催着起床、穿衣、洗脸刷牙、吃早饭……可无奈自家的娃就是悠哉悠哉的慢动作，不拖到最后一秒不出门。放学回家写作业，也是这儿玩玩，那儿摸摸，明明十分钟可以解决的作业，硬生生拖了一个小时！
每次孩子犯了“拖延症”，妈妈们的各种催促都收效甚微，有时候孩子甚至是越催越拖延，结果换来的是妈妈们一身内伤。
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一.拖延症的具体表现
1.学习方面：作业总会拖到很晚，无法按时完成作业。孩子作业一推再推，直到晚上才去完成，特别是假期或者周末，作业总会推到最后一天。
2.生活方面：早上起床要喊三遍，总是最后一个吃完饭；早上赖床，直到没有办法拖了才会起；吃饭特别慢，爱做小动作或者看电视，别人碗都洗好了他还在吃。
3.心理健康方面：患了拖延症的孩子会变得焦虑和抑郁，因为拖延而变得懒散，总是不停的自我否定，出现内疚感和自卑心理。
4.个人习惯：养成懒散、消极的个人习惯，失去主动性和进取心，无法养成良好的个人习惯。
拖延症表现在以上几个方面，当发现孩子患了拖延症，家长一定要重视，否则一旦拖延成为孩子的个人习惯，再纠正会变得十分困难。孩子学习成绩差、没有学习积极性、没有责任感，都是拖延症在作祟。
家长试图用口头教育的方式，来帮助孩子摆脱拖延症，实际上是没有效果的。拖延症是长期形成的一种不良习惯，若想根治，必须要找到“病根”，然后对症下药。
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二.拖延症的解决办法
1.家长自检是否自己有拖延症
首先要找到“传染源”，家长在治疗孩子拖延症的同时，也要自问一下自己有没有拖延症。如果有，那就要先改变自己的生活习惯，在孩子面前要表现得更加勤快，做事情要干净利索，做孩子的榜样。以身作则，永远是家长教育孩子最好的方式。
2.给孩子树立正确的时间观
要给孩子树立时间观念，让孩子拥有正确的时间观。拖延症主要是因为“懒”，而懒则是因为时间观念差。
要让在潜移默化中体会到时间的价值，家长在陪孩子玩游戏的时候，可以挑一些时间观念比较强的游戏，比如规定时间内的拼图比赛，限时计数的游戏，当孩子赢了比赛，家长要及时给予鼓励，强化孩子获得的成就感。
3.尝试列计划
和孩子一起制定每天的计划，计划一定要具有即时性。拖延症患者最擅长给自己制定计划，然后到晚上宣布计划失败，再重新制定下一天的计划，恶性循环。计划失败最主要的原因就是计划的延时性。总是计划一天要完成的任务，最终拖到晚上难以完成。
所以给孩子制定计划，计划一定要是即时完成的。拖延症最怕的就是“拖”和“延”，计划规定几点去做什么，那到时间就立刻执行。
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4.多鼓励，少催促
多奖励孩子，提高孩子的积极性。孩子们之所以拖延，是因为快并没有好处，也就是孩子内心里没有“快”的动力。当孩子能够快速的完成任务时，家长不但不鼓励，还会给予孩子新的任务，那孩子为什么要“快”呢？
孩子“快”不但节约了时间，还保证了效率，那么家长就该多奖励孩子，让孩子感受到他们的“不拖延”是有意义的。比如当孩子按时完成了家庭作业，家长可以让孩子利用剩余的时间去做自己喜欢的事情，让孩子感受到“不拖延”所带来的好处。
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图 /来源：网络
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