《健康心语》连载（113）

《健康心语》连载（113）

第五章      案例选编与警示

第二节   深刻教训

千万别当笑话听！（下）

我开始留意他日常的细节了。。。

首先检视他的抽烟（戒烟）。还别说，我真的没注意他有无戒烟哟，你们看这老婆当的多粗心（说着，自己都不好意思的笑了）！

听老公讲，应该是足有30多年烟龄的老烟民，多时一天两包以上，经常是烟不离手、火不离身的。为了确认，我就把可能放置烟、火的场所、衣物，以及可能存在诱惑的书房书桌面及抽屉、洗手间（台）、上衣裤子兜、车辆悄悄的（为了不引起他的反感与抵触）检查了一遍，果然没有发现一包（支）烟、一个火机。心里真的有点吃惊了。。。

第二，观察他的饮食。我也努力学习了一些冠心病患者的饮食注意事项，争取食材购置、烹饪时尽可能的按照三低要求做。但在每次吃饭时，仍然看到他几乎是一点肥肉、一点禽类的皮都不吃。期间曾与他说适当吃一点没问题时，他也不争辩，但仍然刻板坚持。

第三，作息时间。晨起时间6点半左右，接着听见倒水声（后听他讲服药补水）、马桶冲水声、洗漱声、关门声（出门上班了，只要工作日，基本上在18：00前不见面）。19：30晚服药，21：00前冲凉。差不多22：00点钟上床，上床后基本上手机放一边，几乎是23：00前入睡的。

尤其是上床休息这点，与之前完全不一样了：之前，不到24：00不上床的，上床了，也不停刷机，一闪一闪的很是烦人。

第四，运动：几乎是每天运动（健走，或健走＋慢跑）四十多分钟（后来听他说：力争每周慢跑三次以上，每次3km以上，一般不超5km），这些应该是坚持比较好的。有时还在书房看到会活动一下哑铃。

这些都是我亲眼所见，观察与检视这些后，我真的是有点佩服老公了，心里简直是美死了，那个婚前吸引我的阳光老公又回来了（惊喜，若狂了…）

且慢，这些是一方面，真的是出乎预料的让人惊喜。精神方面呢？也是要好好验证一下才好，要不然，就是别人说的那种情形了（说真的，也不知怎么回事儿，好似好多年两公婆都没有好好聊过天了，甚至每天说话都不超过十次，每次都没个三五个来回句，这些都不好意思讲，不知别的夫妻是不是也这样！），为了不引起他的反感，就尝试着与他慢慢的沟通。。。

事实是，老公完全是正常人一个！

自此，我也相信了：人，真的是弹性很大的，只要有了信心与决心，想通透要做的事是完全可以做得到的！

我们几个还完全沉浸在同事的那种幸福感里，也被她的叙述的细节所吸引，同时也从心里佩服她老公。。。差点忘了还在工作时间里呢，于是几人赶紧收小声，几乎同时笑了起来。

这时，一同事还觉得应该继续讲下去，讲话的同事说，不说了，想了解更多就讲我们吃大餐，让老公自己讲，或者你们有什么问题自己去问他吧，或许是能找到更好的答案。反正，我只要他这个结果就好呢。。。我们看到她脸上泛起满满的笑意。。。

有些人和事，还真的别无脑一讹传讹的，别人认真的事反当成笑话听，其实，如果一直以世俗的眼光看人，凡事都怀疑别人，说不定自己早已偏离了正确的方向了呢，弄不好，反成了人人嘲笑的对象了呢。