就因为光年教练的一句话：“坚持不下去，你失去的不是100块钱，而是我们！”
所以，过去的12天，每晚，都是按照以下方式进行阅读：
① 快速阅读1次；
② 精读+划重点1次；
③ 精读+笔记1次；
④ 小打卡上写下我的感悟，＞800字；
因此，每一章，至少阅读3次以上，记不清多久没这么认真读书了，每天不管工作、心情怎样，心里都记着这件事：得读书，要打卡；
用心付出，就会有收获；
回归初心，参加读书会，为了养成读书的习惯，并在此过程中，了解教练技术，学习如何自我觉察，自我教练，现将几点收获总结如下：
一、打卡所得
1.没有失败、只有反馈
凡事，贵在坚持；但是很多事情，往往难以坚持，豪情壮志开场，不到1周，网都懒得晒了；例如，也想写得一手好字，扬言要练字，练着练着就停了；
想要弹出好听的曲子，练了几天，琴键上就满是灰；
这样的事情，我相信不止我，在很多人身上，同样有，虽是不同的事情，但是相同的结果；
但是，也有过成功的经验；
例如，去年8月份参加拆书帮21天的训练营，开营的时候，我想拿优秀学员，后面看到全国卧虎藏龙的时候，觉得没戏了，但是依然再坚持，每天最多花2-3小时写作业，昨晚的一次是凌晨1点多，12天不但坚持下来了，如意外如愿拿到优秀学员，让我异常兴奋；
晒晒曾经的光荣，找回自信与动力
我反思自己成功跟失败的案例，发现，坚持的原因在于，事情进行中教练及时的反馈，让我得以坚持；而练琴、练字等一是枯燥，二是，过程未能及时给你反馈，即有明显的进步、改善，所以导致自己无法坚持；
因此，无论做什么事情，如书中所说，失败是做好一件事情的关键，因为，它能给你反馈，总会给你带来点什么，目标的坚持执行，过程中，也要给予及时的反馈，这个反馈，不一定要有明显的进步，如坚持了，奖励自己吃顿大餐，去哪里散散心，都是可以的；
二、书中所获
1.提问，不代表不懂、无知
直接给答案，是能力的证明；绝大部分人具体的天性：习惯证明自己是对的；
所以，我们重视，也不轻易去提问。而实际上，我们的每时每刻都在提问，我们的很多决定，都是在提问下完成的：
如小到早晨起来，我今天穿什么，我早餐吃什么；
大到我要选择什么工作，我要离职吗？
非凡的结果，始于伟大的问题，后来，我把这句话理解为：当你没有方向时，你所提出的每一个问题，其实就是在梳理找方向的过程！
因此，解决难题的方法不是找到正确的答案，因为，寻找答案的过程中可能让你越陷越深；
解决难题的最好方法是先提出更好的问题，因此这是在确定方向；
2.选择，我们都可以
选择地图，看清在哪，指向何处
书中的核心工具就是选择地图，它能帮助我们知道自己身处何处，还能帮我们看清自己从哪来，要往哪去；所以它能指导你往更好的、想要的地方去；
地图上显示了两条道路：学习心态之路和批判者心态之路；
批判者心态：要么批判别人，要么批判自己；目光聚焦在责怪上，看不到可能性和解决方法，大脑会蒙蔽思考，心情会焦虑，身体会难受，最终陷入泥潭中；
学习者心态：积极、乐观，目光聚焦在责任上，因此，采取积极、聚焦、创新的行动；
很多时候，我们会感觉到焦虑，痛苦，大部分原因是因为我们处于批判者的角色，这时，你要么在责怪别人做的不好，要么在责怪自己无能；
但不管是责怪他们还是埋怨自己，都是停留在过去，深陷里面，只会让自己越来越痛苦；
所以，只有让自己切换到学习者的状态，把目光放在未来，才能使自己脱离痛苦的状态；
因此，很多时候，我们所抱怨的没得选，其实，就是选择再泥潭中；
我们的难免会滑入批判的轨道，这是人性的弱点，我们都是正在康复的批判者，此为正常现象，关键在于滑入批判者的轨道后，你的选择是什么？
要牢记，人类最高的自由，就是在任何既定的环境中，都有权利对自己的态度很应对方式作出选择；
所以，选择学习者，“我能学到什么？我做了哪些假设？是否有其他的可能？事实的真相是什么？我尽到自己的责任吗？现在最应该做什么？
相同通过这些提问，你可以做出更好的选择！
3. 觉察，是改变的基础
当你处于批判者状态时，此时，大脑会被蒙蔽，容易做出错误的选择，只有能觉察出自己的状态，并进行调整，才能有对应的改变；
4.改变，先从想改变的人开始
当处于批判状态时，我们会觉得，他人都是错的，若是有改变目前环境，必须由他人先改变自己的态度；
但，改变，需从想改变的那个人开始，冲突的双方很可能同时进入批判者，这样问题是无法解决的，只此时，首先醒悟的人占绝对优势，且这样才能扭转局势；
5.转换，切换思维，改变结果
文中两个例影响特别深刻：
① 约瑟夫在学体操的女儿，能力可以，但是实际表现不稳定，后来发现他在关键时刻，总是问自己“我这次会不会跌倒”；
约瑟夫发现后，通过引导，让女儿想出“我怎样才能精彩地完成表演”，后面成绩突飞猛进，且趋于稳定；
② 两支球队，一支研究如何成功，一支研究怎么失败的！结果研究如何成功的球队进步神速，而另一支球队且跟原来的水平接近甚至下降；
不断聚焦自己的失败经历，出现问题的点，只会不断被强化，进而影响结果；
这一点，在不够自信的自己身上，时有出现，下一次，我要尝试问自己：我要怎么才嫩更好展示自己的优势！
6. 倾听，不仅仅是听见
只要听觉正常，基本上我们每时每刻都能听见声音，但这不代表我们真正听见的；
整体的聆听，要专注的，把所有的精神及注意力都放在对方身上的，不仅仅听到表面的意思，还要释义，跟对方确认你所接收的是否准确；
是不带任何评判性的，是为了理解对方，而非听谁对对错的；
聆听在沟通中，是在接收彼此信息的关键步骤，所有的沟通，需建立在挺清楚对方的基础上进行，不然就可能南辕北辙了；
7. 自信，时刻保持
亚历克莎，从“始”始至“终”都是我喜欢的状态：
开场：声音永远欢快，即使不顺心，且浑身上下绽放着自信；
结尾：当本怀揣复杂的心情进入她的办公室时，她用绽放、友好的笑容欢迎他，让本的精神为之大振；
喜欢她的状态，感叹对本自始至终的相信，也坚信一个道理：你呈现出什么，你可能也会因此得到什么，你相信什么，你终将得到什么！
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。需要在后续实践中，不断的锻炼自己的脑部肌肉，使学习者，使提问成为杏仁核产生的条件反射！
有用，是因为有用！
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