2021.3.5
1. 学习分享
道德评判是容易引发暴力沟通的原因之一，这里指人们基于自己的需求与价值观，树立的一种“自认为”的道德评判--忽视了彼此的需求与感受，并将冲突归咎于对方，这是暴力的根源。
“在道德与不道德的区分之外，有片田野。我将在那里见你。” 在是非黑白之间，还存在着很多无关对错的事情。想起之前一个朋友，在困顿之时找我借钱，并说好一定时间内归还，到期了他并没有给我，后来我因为急需用钱，就找他要了，本是坦诚地和他说了自己的情况，希望他可以理解，后来钱还了，不知道是不是在此过程中我没有关注到他的一些情绪，后来慢慢察觉到他的疏远，我也没有多问什么。
他逾期未归还借款，我其实并没有对他进行道德评判，但是我后来主动找他，不知道他有没有因为这个而认为我对他有所否定，或者因此对我产生一些看法，总之后来很长一段时间我们都不再联系了。 后来我还是决定放下这些猜测，像往常一样保持沟通。虽然这件事再没有提起过，但是当我不再猜测他人的想法，对他进行评判时，我看到了我对友情的看重。
2. 日常分享
🤤 今天吃到了很好吃的小蛋糕，先生还没回来我就忍不住切了一大块，蛋糕的魅力真的太无敌了！
🥴 刚才有点郁闷！先生洗漱完上床了，让我帮他倒水，我本来敷面膜呢，满手都湿漉漉的不方便，就有点不想去。但他一直说很渴，我就赶紧擦了手用我的保温杯去外面接水。
结果我拿进来他只说了一句：不要你的杯子，用我的杯子接。我想到的是他很渴需要赶紧喝水，没想到他还有时间担心我把感冒传给他！一句感谢的话没有听到不说还要挑剔让我重新去接？！ 我有点不高兴抱怨了几句，他也没有正面关注到我的情绪。于是我就果断不伺候了！！让你这下不仅没有水喝，还没有人理你！！哼(╯°□°）╯︵ ┻━┻
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