2020.9.29
1. 学习分享
1）道德评判：道德评判是用道德标准来评判人，如果一个人的行为不符合我们的价值观，那他就被看作是不道德的或邪恶的。
道德评判是容易引发暴力沟通的原因之一，人们基于自己的需求与价值观，树立的一种“自认为”的道德评判--忽视了彼此的需求与感受，并将冲突原因归咎于对方，这是暴力的根源。
想起自己以前也有过类似的经历：比如先生不喜欢打扫卫生，我经常因此跟他生气辩论，直到他服输为止。他指责我得理不饶人，我就还会顺杆爬，继续跟他辩：既然你都觉得我有理我为什么要饶了你？我有理你为什么还不听我的？我会把一切矛盾的源头指向他： 都是因为你不爱打扫卫生我们才会这样！ 我都没有想过自己有什么问题。
直到最近我也不知道是什么改变了我，在家里不怎么爱唠叨他了，在我打扫卫生的时候也不会抱怨，不会去指责他，他反而还能体谅我更多，偶尔也愿意打扫一下。那么是不是说明，我们如果在某些方面能够放下自己的价值观批判别人，这样无声的行动和温和的语言其实比厉声的指责来的更有力呢？
2）以这样的方式提出主张，很可能会招来敌意，使我们的愿望更难得到满足。即使他们接受批评，作出让步，通常也不是心甘情愿的。如果他们出于恐惧或内疚来迎合我们，或迟或早，我们将会发现对方不再那么友好。当然，他们也付出了代价。屈服于外部或内部的压力，很可能使他们心怀怨恨，并厌恶自己。
2. 日常分享
1）迎来了四天小长假，好久没有完整的休息日，所以果断地把假期内的课程都调到了国庆节期间。我觉得很轻松！换做以前可能会怕麻烦怕家长没有时间就选择带着电脑回来上课，但是现在开心的是我能够更关注自己满足自己的内心，这种感觉是轻松愉悦的！
2）每次回周锐爸妈家里都很开心。他妈妈很细心，回到家脸帕洗漱用品都准备好了，床也铺好了，饭菜很好吃。早餐也会提前问我们然后计划好，这些都是在我的家里不会有的🤣 但我在两个家里都很随意，有人给我准备我会开心接受，自己满足自己也是我非常适应的生活方式。
3）九月就要结束了，期待十月的到来。希望自己可以更加关心自己，关爱爸爸妈妈、奶奶和所有爱的人。
网友评论