你胖吗?你胖过吗?你因为胖而错过什么吗?
我是一名大基数体重的女孩,正在减肥中,想和你分享一下我最近减肥的一些心得与感悟。
2020年是我开始决心减肥的开始。
契机一:这一年换了一份工作,这份工作需要出差半年,就是在半年时间里,外部环境的限制让我开始被动减肥,在这段时间里工作强度比较大,吃的不好,居住环境也不满意,这就自然而然帮助我养成了“少吃多动”的习惯,半年的出差结束后,我瘦了10斤,这小小的10斤让我感受到了身体的变化,也带给我了自信,也让我有了坚持下去的决心。
契机二:我在工作中遇到了让自己心动的人,我想要一个好的形象去站到他的身边,成为他的骄傲。
契机只是减肥路上的开拓者,之后还需要自己的坚持,在这个过程中要多暗示自己不要着急,要专注于每一天,控制好每天的饮食,完成好当天的运动,就这样坚持。如果哪天累了,不想坚持了,那就想想你的目标,想想那个让你心动的人正在等待着看到变好变美的你,想想自己穿上漂亮衣服时的样子,想想减肥成功后的种种美好。
结语
减肥,核心其实是在养成健康的生活习惯,重建人生秩序,像我一样大基数的姐妹们别着急,给自己一年时间,会得到自己想要的结果。
我们一起加油!
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