我是临沂樊登读书尤元飞，爱生活、爱读书这是我的原创文章第90篇！在我们身边每多一个人人读书，这个世界便多一份祥和！让读书点亮生活！希望我的文章能够为你赋能，也希望你能为我赋能！
尤元飞:观照自己
随时观照自己的起心动念，就像观照呼吸一样。观照的功夫之所以重要，是因为观照就是用大我观照小我，是在锻炼自己的大我。随时有念头随时观照，建立“雷达”系统，让自己的大我更清明、更有力量、更柔软、更敏锐。
我们可以随时做一个练习。停下手中的事情，把前五分钟的念头写下来。可能有时一个念头我们都写不出来，过往5分钟的念头就这样全然消失了。5分钟10个念头，10分钟50个念头，我们一个都看不到、一个都抓不住，那些生命的种子不知撒向何方。这样的生命变的多么失控。
所以随时观照这个模块标志性结果就是能够随时开始观照自己的念头，并且可以发现大量念头。
想想自己真实的情况，如果让我写下自己的前5分钟的念头我似乎全都找不到它去了哪里，未来不可期，只有我此刻当下所做的事情才是可以把握的，尽人事，听天命！
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本文标题：尤元飞:观照自己
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